抑郁症患者判断标准（抑郁症如何早期识别与自救）

■吕小月 洛阳市第五人民医院心身医学科，我来为大家科普一下关于抑郁症患者判断标准?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

抑郁症患者判断标准

■吕小月 洛阳市第五人民医院心身医学科

提起抑郁症，出现在我们脑海中最直接的画面便是自杀。是的，抑郁症患者最严重的后果便是自杀，但抑郁症患者在病情较轻时通常不会出现自杀倾向，但若未在抑郁症患者病情早期予以发现，患者的病情便会逐渐加重，并最终会导致患者出现轻生念头，造成患者因自杀而死亡。现代医学研究发现：抑郁症是现代社会发病率极高的精神科疾病，会对患者的心理健康造成严重的影响，严重时甚至会导致患者出现自残、轻生倾向，威胁患者的生命。通过上文我们可以发现，早起识别对于抑郁症患者的自杀倾向预防有着重要的意义。相关研究也指出，在抑郁症患者病情早起予以识别与确诊，能够有效控制患者的病情，能够降低抑郁症患者的自杀率，对于抑郁症患者的病情控制有着重要的意义。那么，什么是抑郁症呢？抑郁症患者在病情早期有怎样的临床表现呢？抑郁症患者怎样才能在病情早起予以识别并应用相应的自救方案呢？上述问题便成为广大人民群众的疑虑。为此，本文针对上述问题进行了如下解答，希望能够为广大抑郁症患者的早起识别与自救提供一定的帮助。

一、什么是抑郁症

抑郁症属于抑郁障碍的一种典型症状，是精神科疾病中比较常见的一种，近几年，随着我国经济发展水平的不断提升，人们的生活压力和工作压力也在不断增加，这便导致了抑郁症发生率的提升，对广大人民群众的心理健康状态造成了威胁。在临床上，抑郁症患者会表现出情绪低落、缺乏精力和兴趣减退等症状，部分病情较严重者甚至会出现自残、自杀行为，威胁患者生命。现代医学研究发现，抑郁症的出现同外界环境、药品刺激、悲观人格、长期酗酒和自身遗传间存在密切的联系，上述因素均会增加抑郁症的发生率。在我国，抑郁症发病率正呈现出逐年递增的趋势，该疾病具有发病率高和复发率高的特点，终身患病率约为3.4%，且具有明显的性别和年龄趋势，患者起病年龄普遍在20-30岁，且女性发病率要明显高于男性，男女患病比例在2:1左右。目前，医学界将抑郁症分为了轻度、中度和重度三种类型，且根据特定人群的特殊临床特征，该疾病又可细分为儿童抑郁症、老年抑郁症和产后抑郁症三大类型，均会对患者的心理健康造成严重的损害。

二、抑郁症早起识别

对于抑郁症患者而言，做好早起识别、明确诊断，对于治疗效果和心理健康的保障均有着重要的意义。一般来说，抑郁症患者普遍存在以下症状，若发现自身或身边的朋友频繁出现下面的特征表现，便需要加以重视。

(一)感觉十分劳累

对于抑郁症患者而言，因受到巨大的生活压力、心理压力且自身会因抑郁症的影响而精力下降，便会导致频繁其频发出现“我好累”的感觉。

(二)烦躁

因疾病、生活压力和心理压力的影响，抑郁症患者的精神承受能力普遍较弱，在受到外界刺激时或遇到麻烦时常常进行“你好烦”或“好烦啊”等消极话语的表述，这通过是对生活失去信心或情绪下降的表现，故需加以重视。

(三)自责心理

自信心下降是抑郁症患者的常见表现，抑郁症患者日常生活中普遍自信心较弱，常常自我怀疑，这便导致抑郁症患者在遭受麻烦或挫折时会认为问题出于自身，长此以往甚至会导致恶性循环的出现，加重抑郁症患者的病情。

(四)食欲下降

抑郁症的出现会影响人类的心理健康状态，从而易导致负面情绪的出现，在负面情绪的影响下患者通常会出现食欲下降等情况，并会逐渐失去进食的乐趣，这也是大部分抑郁症患者普遍身材消瘦的原因。

(五)丧失生活兴趣

抑郁症会导致人类情感消沉，造成患者在生活中只能看到消极的一面，从而丧失生活信心，导致患者对于任何事都提不起情绪。且随着该情况的不断加重，抑郁症患者还可能产生“我活着是不是拖累了别人”等危险念头，认为死亡是摆脱一些烦恼的有效方法，从而造成其出现自杀倾向。

三、抑郁症患者的自救方法有哪些

我们若发现自身存在上述抑郁症特征，应及时展开积极的自救。首先，抑郁症患者要进行良好心态的保持，可通过回忆幸福记忆，观看让人热血沸腾的视频，查看抑郁症对人类身心健康的严重损害相关资料等方式进行优质心态保持，通过上述手段帮助自身重燃对于生活的热情，并逐步摆脱抑郁症的影响。其次，抑郁症患者要积极参与社交活动，同几个知心朋友一起玩耍活动是保持良好心态的有效方法，同他人一起游戏、娱乐可有效帮助抑郁症患者保持良好的心态，从而有助于病情控制。最后，抑郁症患者要保持良好的生活习惯。对于抑郁症患者而言，失眠是常见的症状表现，失眠会对人体的精神状态造成严重的负面影响，不仅会导致负面情绪的出现，还可能威胁身体健康。因此，抑郁症患者要设法睡好觉，可通过运动锻炼和户外活动的方式宣泄精力，也可在咨询医生后通过药物助眠的方式保持睡眠质量。当然，除抑郁症患者自身的自救外，家属也应予以患者足够的鼓励与支持，通过亲情的力量温暖患者的内心，以帮助患者保持积极乐观的生活观念，避免患者出现自残或自杀念头，保障患者的身心健康。

综上其述，抑郁症的出现会对人体身心健康造成较为严重的损害，故做好抑郁症的早起识别和自救干预对于病情控制有着重要的意义。