防晒指数多少合适（护肤小常识学起来）

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的 ，我来为大家科普一下关于防晒指数多少合适?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

防晒指数多少合适

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。

另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时。

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，

外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。

游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。