22岁生日 自己：22岁生日爱自己

你好，我是小姚，欢迎关注，每天为你分享『成长干货』。

爱自己，是我从今天开始，想要一直做下去的事。

最近这几年，我认为自己成长了很多。关于未来，我有明确的目标，但这一路走来，很容易忽略一件事，那就是——爱自己。

以下内容将时刻提醒我，加强我的自爱信念。

爱时间的最好方法就是，想做什么就赶紧去做，趁年轻，趁还可以无所顾忌。

接下去的每一天，都不会比今天更年轻。想要什么就去追，想学什么就去学，热爱什么就去靠近。

每个人的一生，大概也就三万天，在有限的日子里，做有意义的事，把时间都留给喜欢的人和事。

越来越觉得身体是不会撒谎的，熬过的每一次夜，每一次暴饮暴食，身体都会记下来，然后在某一天，突然给你反馈。

最近有在慢慢调整自己的作息，尽量在晚上十一点前睡觉。饮食方面也更加注重健康，低负担。

永远把身体健康放在第一位，是我对自己的忠告。

敏感，多思，某些情况下容易把不好的一面展示给最亲近的人，偶尔控制不住发脾气…

为什么会那么敏感，为什么要想那么多，为什么要把不好的一面展示给亲近的人，为什么总是控制不住发脾气？

因为没有来自内心的安全感，因为顾虑太多，总是想要追求完美，因为觉得亲人会包容自己的一切，因为深知即使这一次发脾气了，他也不会离开我…

没有安全感就去建立，不过分追求完美，不以爱的名义做伤害家人的事，不无节制的消耗和伴侣的感情。

积极的情绪引人向上，但积极的前提，是接纳自己偶尔低落的情绪和偶尔控制不住的坏情绪，然后自我暗示，自我调整，朝着积极情绪靠近。

自爱，才能更好的被爱。

作者简介：小姚，00后自由撰稿人，坚持阅读，坚持写作，坚持分享。