22岁生日 自己:22岁生日爱自己

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22岁生日 自己:22岁生日爱自己(1)

爱自己,是我从今天开始,想要一直做下去的事。

最近这几年,我认为自己成长了很多。关于未来,我有明确的目标,但这一路走来,很容易忽略一件事,那就是——爱自己。

以下内容将时刻提醒我,加强我的自爱信念。

1.爱自己的时间

爱时间的最好方法就是,想做什么就赶紧去做,趁年轻,趁还可以无所顾忌。

接下去的每一天,都不会比今天更年轻。想要什么就去追,想学什么就去学,热爱什么就去靠近。

每个人的一生,大概也就三万天,在有限的日子里,做有意义的事,把时间都留给喜欢的人和事。

2.爱自己的健康

越来越觉得身体是不会撒谎的,熬过的每一次夜,每一次暴饮暴食,身体都会记下来,然后在某一天,突然给你反馈。

最近有在慢慢调整自己的作息,尽量在晚上十一点前睡觉。饮食方面也更加注重健康,低负担。

永远把身体健康放在第一位,是我对自己的忠告。

22岁生日 自己:22岁生日爱自己(2)

3.爱自己的情绪

敏感,多思,某些情况下容易把不好的一面展示给最亲近的人,偶尔控制不住发脾气…

为什么会那么敏感,为什么要想那么多,为什么要把不好的一面展示给亲近的人,为什么总是控制不住发脾气?

因为没有来自内心的安全感,因为顾虑太多,总是想要追求完美,因为觉得亲人会包容自己的一切,因为深知即使这一次发脾气了,他也不会离开我…

没有安全感就去建立,不过分追求完美,不以爱的名义做伤害家人的事,不无节制的消耗和伴侣的感情。

积极的情绪引人向上,但积极的前提,是接纳自己偶尔低落的情绪和偶尔控制不住的坏情绪,然后自我暗示,自我调整,朝着积极情绪靠近。

自爱,才能更好的被爱。

22岁生日 自己:22岁生日爱自己(3)

作者简介:小姚,00后自由撰稿人,坚持阅读,坚持写作,坚持分享。

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