什么花养卧室有助于睡眠？卧室小也要养5种

卧室小也要养5种“助眠花”，夜夜睡得香，简单实用

年龄越大越容易失眠，而且现在的工作压力都很大，年轻人也会偶尔出现失眠的情况，晚上睡不好，整个白天都会没有精神。所以家里可以或多或少摆上几盆助睡眠的花卉，它们简单好看又实用，睁开眼睛第一时间能看见美丽的花草，能让心情变美，夜晚睡觉的时候，它还能释放氧气，让你安心入睡，夜夜美梦，少得病，身心更健康。

第一种，长寿花

人人看见长寿花都会很喜欢，长寿花的花朵颜色比较丰富，像红色，黄色，橙色，粉色，白色，绿色等等，只有想不到的，没有它没有的，植株矮小，不占空间，养上十几盆，阳台也会变成一个空中小花园。

长寿花跟其它植物不同，它可以养在卧室，夜晚的时候它会打开气孔，释放氧气，吸收废气，有助于睡眠。

想让长寿花开花，一定要放在阳光好的地方，提前施用促花肥，少浇点水，一整个冬天都开不停。

第二种，玉树

玉树是肉质多间灌木植物，虽然是一种观叶植被，但是也是可以开花的，一般养到第五年第六年的时候能开花，开花后寓意都很好，能养开花的人都是不简单的。

玉树有很多品种，比如黄金花月，筒叶花月，姬花月，落日之雁等等，它们的叶片都非常饱满肥厚，受光照强弱的影响，叶片的颜色也会变得娇艳漂亮。

不管是什么品种的玉树都非常好养，而且玉树在夜晚会吸收废气，释放氧气有助于睡眠，让人夜夜睡得香，屋里再小也要放一盆。

在冬天，养玉树一定要多晒晒阳光，充足的光照能让它的枝条快速木质化变成老桩，变得有古树之风，提高档次和颜值。最重要的是，公正能让它提高抗性，防止出现冻伤，整个冬天零黄叶。

第三种，蟹爪兰

蟹爪兰也叫蟹爪莲，冬天喜欢养花，一定不要错过，它在冬天盛开花朵，长在一片的末端，还是锦上添花的象征，和仙客来蝴蝶兰一样，是非常重要的年宵花。

睡眠不好的人，家里也可以养一盆蟹爪兰，既然在夜晚可以释放出较多的氧气，让空气变得清新，有助于身体和精神健康，减少失眠症的发生。

蟹爪兰开花很容易要经常放在光照充足的地方，每天保证六个小时左右就行，如果叶片长势旺盛却不开花的话，在夜晚可以套一个黑色的袋子，减少消耗一段时间后，就能长出大花苞了。

第四种，芦荟

新手养花不会养花，懒人养花等等，都可以选择芦荟，芦荟抗旱抗晒抗热，生命力极其旺盛，特别难养死，但是冬天要放在室内，因为不抗寒，只要放在阳光好的地方，少浇水，每个叶片都会很饱满肥美，越长越旺。

再者，芦荟不光是吸收甲醛的高手，夜晚它还可以释放氧气，能令房间里的空气更新鲜，促进睡眠，让人夜夜睡得香。

第五种，金虎

金属是属于仙人球当中的一种，他的外表虎头虎脑的特别可爱，养一盆在室内的话，好处也是很多的，比如金虎在夜晚可以吸收二氧化碳，增加房间里的负离子浓度，有利于身体和精神健康，同时，它还可以削弱电磁辐射，减少对人体的侵害，简直是让人不得不爱呀！