吃得多是长胖的原因吗(是不是感觉很冤枉)

吃得多是长胖的原因吗(是不是感觉很冤枉)(1)

有一部分人,他们是胃口并不大,吃得也不多,每顿饭都吃一点点,但是吃了不消化。吃点东西肚子就很撑胀,总是有东西堆在肚子里。而且他们还觉得很冤枉,明明吃得不多,却还是会长胖。

这样的人长胖,最主要的原因就是食物堆积在肚子里不消化,形成积食。正常情况下,食物被吃下去后,先进入胃里,然后再逐渐被消化、吸收、代谢掉,不会形成积食。然而,如果身体消化吸收能力下降或者偶尔饮食过量,进入身体食物的量,远超过身体可以消化吸收的量,那么食物就会被囤积在胃肠道里,和胃肠壁发生黏连,或者食物之间黏在一起,停滞在胃肠道中,就成了形成代谢不掉、堆积在身体里的积食。

体内有了积食人会出现包括胃痛、胃胀、恶心、呕吐等在内的一系列不良症状。而且这部分积食在体内堆积还会造成痰饮,这也是造成肥胖、引发百病的一个重要的原因。

因为体内有积食不能被正常代谢掉而发胖的人,吃一些健胃消食的药物就可以改善这个问题,将体内的积食快速搬运掉。积食不存在了,胃肠道的不适感也就消失了,随之而消失的还有身上的赘肉。

在这里我主要给大家介绍最常见的健胃消食片,其组成是:太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂。因为这几味药在健胃消食药物的配方中出现率很高,在这里我一一介绍一下它们各自的功效和作用。

1、太子参

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先说说太子参,太子参性平、味甘、微苦。归脾、肺经。属于补益类药的的补气药,一般叫某某参的,多多少少都有补气的功效,太子参补肺健脾,益气生津的功效特别好,而且药味非常平和,对由气虚兼阴虚而导致无法代谢积食的情况特别有效。

2、陈皮

再来是陈皮,陈皮是一个我很喜欢又非常好用的中药,就是橘子的皮,其性味辛、苦,温,归脾、肺经。具有行气健胃,燥湿化痰的功效,属于理气行气的药,常用于脾胃气滞所致的脘腹胀痛,消化不良,不思饮食或呕吐、呃逆等病症,兼有很好的化痰效果。气不舒或有痰的人都可以泡点陈皮水喝。

3、山药

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这里的山药是淮山,指的是那种铁棍山药,其性味甘,平,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,这个可以起到补益五脏的作用,是不可多得的药食两用的材料,体虚的人平时多吃山药慢慢身体就会变得强健。

4、麦芽

说到麦芽,不得不提一下它们消食家族的其他两位成员,山楂和神曲。麦芽、山楂和神曲因其消食功效强,而被称为中医消食化积药中的“三消”。基本上所有健胃消食的药物都会用到麦芽。麦芽善消五谷之食,以消化米、面、薯、芋等粮食类的积食,有消食、和中、下气、消胀的作用。

5、山楂

吃得多是长胖的原因吗(是不是感觉很冤枉)(4)

山楂大家非常熟悉,主要用于油(脂肪)肉食积和乳食积滞的消化而且还有活血化瘀的作用。现在肥胖的人大都油、肉吃得比较多,而且多少伴有血瘀,所以经常用山楂泡水喝还是非常有益的。不过山楂大多只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,每天最好不超过10克。

大致了解了这五味药以后,再看这五味药搭配在一起所产生的神奇作用。在健胃消食片中,太子参为主药,可强健脾胃,补气又不伤阴。陈皮舒畅气机、燥湿化痰,去除胃脘的胀满感。再配以帮助消食功能极强的中药山楂和麦芽,以消五谷和肉类产生的积食。这个药兼有健脾、行气、消食的作用。以上诸药有利于食物在体内的消化,消化完了就剩排泄了,山药赔补肾元、兼顾健脾,能加速食物的运化和排泄,非常巧妙。

所以有胃肠道消化不良的人平时常备健胃消食片,可以改善自己的消化功能,胃胀不适的时候嚼几片可以消积食。但是这个药的作用相对比较柔和,如果是较严重的消化不良,只服用消食片的作用很有限,就需要调药了。

指导专家:沈绍功,国家级名老中医,沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。著有代表作《大国医讲了你才懂》,内含600年心口相传的养生良方。

吃得多是长胖的原因吗(是不是感觉很冤枉)(5)

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