马拉松赛后康复治疗方法（口腔哑铃躺着的马拉松）

文字/图片/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 辜鹏博 宋太桓

通讯员 郭文韬 张维夏

“阳康”阶段，有些人的心肺功能受到了一些影响。其中不乏出现肺纤维化，或胸闷、心悸、乏力、记忆力下降、睡眠差等症状。

恢复阶段的患者，如何提升心肺功能？2月3日，记者来到湖南省人民医院马王堆院区，走进这里的呼吸康复中心、心脏康复中心，一探究竟。

“口腔哑铃”，让呼吸“更顺更有力”

“用力吸，好，慢慢呼气！真不错……”当日上午9时，家住长沙的田爷爷又准时前来接受康复训练，他正端坐于仪器前，在该中心主管心肺物理治疗师谷静的悉心指导下，面对显示器，进行呼吸肌肌力训练。谢阿姨每次都陪着一起来，也不多说话，就默默地站在边上给老伴鼓劲。

田爷爷十分认真，他口中含着一个套有呼吸过滤器的像“管子”一样的呼吸训练器。这管子“里面”可是大有讲究——根据田爷爷的状况，医护人员每天会调整管道里的“压力值”，压力越大，就需更用力的呼吸，俗称“口腔哑铃”，再配合有氧运动的训练，可很好的恢复心肺功能，经过6次训练，现在他已经能达到脱氧行走800m左右，且维持正常的血氧水平。

“你看，目前他的白肺症状明显缓解，阴影面积在不断变小，这说明他的肺功能正在积极恢复。这种康复急不得，我们一般都会根据前次治疗以及当天实际情况予以动态调整，确保循序渐进。”谷静说。

除了呼吸肌肌力训练，田爷爷还要依次进行扩胸训练、有氧训练、呼吸模式重建等手法治疗。每次总训练时长1-2小时左右。

之所以要积极接受呼吸康复，是因为田爷爷在感染新冠病毒后呈现“白肺”状态，肺功能严重受损。

“老人家的训练方案，是我们团队合作的结果。打造‘一站式’综合管理，是我们对阳康后的病友们的治疗方式。”湖南省人民医院呼吸康复门诊专家、呼吸四病区副主任赵飞介绍，自今年1月11日起，湖南省人民医院在马王堆和天心阁两个院区呼吸康复门诊针对新冠感染和康复患者开展从诊断、评估到治疗多学科团队“一站式”综合管理，自去年12月至今呼吸四病区呼吸康复治疗师在马王堆院区和天心阁院区服务新冠肺炎康复病人近500人次,以此来帮助和指导患者自我健康管理，使得就医、康复更方便有效。

记者在现场看到，候诊区的护士忙着咨询并登记病患基本情况；门诊室内，医生正认真为病患依次看诊；心肺康复治疗师们忙活在一个单独的小房间，跟随跳动的数据及时生成评估报告；偌大的康复室里摆放着仪器、病床，人头攒动，一片忙碌……

“躺着的马拉松”，让“心房”更明亮

“谢医生，我又准时来‘躺’着啦！感觉心跳没那么厉害了，睡得好些，胸也不闷了……”2月2日上午10时，52岁的长沙市民罗女士又来到了心脏康复中心，跟康复师们讲起最近的感受。

罗女士过去半个月来，每天都会来这里“躺一躺”。只见她平卧在康复床，康复师们很快便为其身上连接着穿戴仪器，将其大小腿拿着“气包”包裹着，启动电源后，她的身体，就随着机器运转而“动”。

“她正在进行的，叫体外反搏治疗，但它有个更炫酷的名字哦，我们喜欢叫它‘躺着的马拉松’。”该院心内四科医师谢飘打开话匣子向记者介绍。

“你看这个气包。其实是个气囊包。绑住人的腿部，治疗时病人随之而动，就相当于她的全身血液正在跟随机器运转而全盘调动。”谢飘说，该方法的原理，便是采用气囊包裹人体下肢和臀部，通过电脑跟踪心电波，以人体的心电波为触发信号对压缩袖带进行充气放气，促进血管生成和增加心、脑、肾等各脏器的血流灌注，达到改善血管功能和代谢功能的目的，提高免疫力。

她表示，感染新冠康复后有少部分人会留下后遗症状。如出现胸闷、心悸、气促、乏力、工作注意力不集中、焦虑、睡眠质量下降等状况。“运动疗法作为心脏康复的核心，对于患者恢复健康有非常积极的意义。”

“对于阳康的朋友，选择这种方法最大的好处是，它属于‘无创性治疗方法’，可以作为一项轻松的替代运动的训练方法。”谢飘说。

“血液循环畅通，是患者心功能提升的重要基础，这种‘躺着的马拉松’，可以在不增加心脏负荷的情况下，让人体在无创、轻松、舒适中，改善机体缺血缺氧状态。”心内四病区主任董波说。