孩子厌学的原因及对策（孩子厌学的原因）

怎么有效缓解社恐？，我来为大家科普一下关于孩子厌学的原因及对策?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孩子厌学的原因及对策

怎么有效缓解社恐？

从初中开始，直到现在我上高中，我真的有很严重的社恐，我不知道该怎么办

每次开学前期，我在家里都会非常非常焦虑，真的感觉每天都活在煎熬之中，甚至一想到开学就会忍不住大哭，很害怕，在学校上课的时候，我不敢和同学说话，真的不敢，别人来找我搭话，我不知道该说什么，我的脑袋里就是一片空白，不知道如何聊天，我一紧张脸就会变得很红很红，会冒汗，我控制不了，我一遍遍告诉自己要冷静，没有任何用处，和别人说话我也会紧张，有时候被老师叫起来回答问题，或者是偶尔一次的上台演讲，我都会很焦虑，就感觉心被揪着一样，非常难受

我还很怕人群，说真的，除了上学，我一年下来真的都不会出门，我每次出门的时候，不管是在学校还是在路上，我都不敢抬头，不敢看别人的眼睛，不敢看别人的脸，有人从我旁边经过就会紧张的冒汗，我甚至不敢去理发店，不敢一个人踏进一家商场

“社恐”真的困扰了我很久很久，直到现在，活了17年了，我只有两个朋友，每次到新的学校，我都告诉自己：“这次一定要有所改变！”可是真的没有用，到学校里面我还是和原来一样，我好想摆脱社恐，我也想交很多朋友，我也想可以大胆的表现自己，不害怕别人的眼光，可是从初中到现在，社恐好像还加重了。。我真的不知道该怎么办了

我个人认为，这是源于我的自卑，所以我有在努力改变自己，可是我还是很害怕，我害怕接触一切新的事情，这种害怕是用言语无法表达出来的，我不知道如何交朋友，不知道和别人聊天该以什么为开头？聊天的时候应该要说什么？

希望看到这个问题的你们可以给我一点点小建议！我真的很想改变我自己，我想变成一个正常人

厌学和本博士：

关于你社恐的问题，在我们厌学症管心营的咨询中，也是非常常见的。

“老师，我在学校中交不到好朋友怎么办？”

“我在班里一个也不知道要干什么，成绩好的看不上我，成绩差的我看不上。”

“班里的同学都是XX，一天到晚就知道卷，我才不想和他们玩！”

和本博士做了非常多家庭的厌学咨询，社交问题基本上10个孩子中，有6-7个存在社交问题。

如果处理不好，社交问题就会引起厌学症，同时社交问题也是厌学症的主要诱发因素，所以社交问题也是我们在专业咨询中需要重点解决的问题。

和本博士根据你的提问和咨询中遇到的问题，来讲三点，希望能帮助到你。

心理问题是很复杂的问题，即使在长达1小时的咨询中，一次也是只解决1-2个问题，所以今天这个回答想一次解决你的问题，是不太现实的。

所以希望通过回答来突破一下你思维方面的认知，让你对你的社恐更加理解。

你的问题一共有三个，社恐的情绪、社恐的维持、社恐的社交模式 。

首先第一个，社恐是因为自卑吗？可能并不是，社恐是因为“自恋”。

和本博士接触过非常多社恐人群，甚至我自己在年轻的时候，也是一个内向羞涩的人，和女生说话都会脸红，女生越好看，我脸越红，甚至说话都会结巴。

我助理也是这样一个有点社恐的人，他非常害怕和别人打电话，尤其是陌生人，每次打电话都要做3分钟以上的心理建设。

不过他真的打了电话之后，沟通是没有问题的，有问题的地方在于，他不敢主动和别人打电话。

他自己剖析了一下原因，我觉得很有道理，经过他同意之后，我分享给你。

你也是一个害怕和别人交流的人，甚至理发你都会害怕。

我助理的原因在于害怕别人拒绝，或者害怕自己说错话，诸如此类的负面影响。

有一天他接到销售电话的时候，非常自然的拒绝了对方之后，挂掉了电话。

然后他把这件事情记录了下来，晚上做公交车的时候，看着自己的日记，突然间察觉到，好像被拒绝才是一件正常的事情，表现得不好才是一件正常的事情。

之前助理为什么会害怕别人拒绝他呢？因为在他的潜意识中，别人是应该同意他的、应该是接受他的请求，这凭什么啊？他又不是人民币，人人都喜欢。

另外，说错话也是如此，潜意识是默认了自己很重要，其实我们可能在对方的严重并不重要啊。打电话会破坏这种自己很重要的感觉，用精神分析的话来说，就是全能感会被破坏，所以内心不愿意和别人沟通，害怕自己的全能感、自恋感被破坏。

当他意识到这点之后，他虽然还是会害怕和别人交流，但是他知道自己为什么会害怕。即使害怕，他也一样能进行交流。

第二点，社恐不仅仅是一个问题，也是一个保护伞。

事物都有两面性，如果只有坏处，没有好处的话，“社恐”早就会被你丢掉了。

就像很多成年人抽烟一样，他们是不知道抽烟有害健康吗？当然知道了。

为什么戒不掉呢？因为抽烟除了有害健康以外，还有各种好处，生理快感、社交需求、职场环境因素等等。

“社恐”一方面是你真的因为社恐影响到了生活，一方面也是你因为社恐带来的好处，所以维持了“社恐”。

这个可能比较复杂，和本博士分享一个案例给你。

李四是一个初二的女生，她也一样是一个有点社恐的女生。

在她自己的表述中，她属于那种不敢大声讲话、不喜欢上课回答问题、讨厌语音通话，如果要她当着陌生人的面发言，她会可能会直接崩溃。

这对李四的生活当然造成了不好的影响，几乎没人愿意和她做朋友。

但是认真去分析，是什么维持了她的社恐呢？

当李四表现出社恐的时候，她是可以免除一部分社交责任的。

比如，当她遇到不想回答问题的时候，她就“社恐”。

当她作业没有写完的时候，她就“社恐”，小组长就会默默地跳过她。

当她交朋友不顺利的时候，她就可以“社恐”，免除社交请求被拒绝的痛苦。

社交本来是需要双方进行努力的，但是由于李四社恐，她就可以看着对方努力，然后由她来决定自己要不要进行下去。

社恐即是一个问题，同时也是一个保护伞，李四可以在社恐下面躲藏起来。

第三点，讨好型社交是不可取的。

人际交往中，想受欢迎，其实无非两个方面，功能性和性功能。

功能性大家很好理解，就是能力价值，你有什么价值，你能解决什么问题。

性功能，和本博士重点解释一下，并不是大家平时理解的那样，而是指情感满足功能，情绪安抚能力。

在很多社恐的孩子里面，往往也会出现讨好型的社交模式。

我记得之前有一个女同学，姑且也叫李四吧。

李四的性格是比较乖巧的，她从小家教就很严格，在交友的时候，也经常乐于助人，帮助大家解决问题。

可以说在功能性上发挥到了李四个人能力的极致，但是她并不受欢迎。

为什么呢？因为李四在情绪价值上是传递压力的。

当李四免费帮别人干活，说好听的话想逗别人开心，李四认为自己表现得很好。

但实际上，假如你是李四的朋友，你会怎么想呢？

——她为什么要对我这么好？她有什么目的？

这样的心理压力，和中国的文化也有很大的关系，大家都怕惹上人情债。

讨好的人通过自己付出的方式，看似符合了主动交友的原则，但是实际上通过这种方式想要靠近他人，他人会感受到双重的压力。

一方面是，不知道你要干什么，猜来猜去很累；一方面是，担忧自己享受了好处，今后自己无法“还债”。

所以我们管心营遇到很多像个李四一样的人，身边几乎都是“吸血”型朋友，因为正常的朋友会受不了李四不断付出的压力，只有这些人才能毫无心理压力地在李四身边，心安理得地享受着这份付出。

关于孩子厌学症，和本博士的提示：

孩子厌学的原因，只管成绩不管心。

孩子厌学的表现，学习困难管心难。

孩子厌学怎么办？厌学管心是关键。

孩子厌学要管心，别让厌学真抑郁。