夕阳西下美不胜收歌曲（夕阳方好又唱又跳）

改革开放四十年给我们祖国带来了举世瞩目的辉煌成就，GDP总量跃居世界第二，量子卫星遨游太空，深海蛟龙号深潜海底，大型客机试飞成功，千万农村人口脱贫致富，“一带一路”的理念影响深远，如此种种不胜枚举，我来为大家科普一下关于夕阳西下美不胜收歌曲?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

夕阳西下美不胜收歌曲

改革开放四十年给我们祖国带来了举世瞩目的辉煌成就，GDP总量跃居世界第二，量子卫星遨游太空，深海蛟龙号深潜海底，大型客机试飞成功，千万农村人口脱贫致富，“一带一路”的理念影响深远，如此种种不胜枚举。

改革开放也使人们的生活变得缤纷多彩起来，不知从什么时候起嘉兴有了老年大学，起初是在斜西街，老伴应邀去兼课，讲授“医疗保健”，对学校有点了解。1998年我退休了，她见我在家闲着没事，就建议我上老年大学读书。可是上老年大学报什么班呢？我想来想去觉得退休了，最缺少的是活动，最需要的是开心，就去报了“京剧”和“舞蹈”两个班。

京剧班有两位老师，一位操琴，一位教唱。我学的行当是老生，工余(叔岩)、杨(宝生)派，学的段子有“失空斩”、“捉放曹”、“二进宫”、“武家坡”、“三家店”、“打渔杀家”、“四郎探母”、“苏武牧羊”等等。京剧讲究字正腔圆，首先要求吐字正确，对此我是十分认真的，常常翻查字典，以弄清某个字是平舌还是翘舌，还要熟记什么字念“团字”，什么字念产“尖字”，还有京剧特有的“上口字”的念法等等。

京剧是国粹，是中华传统文化的瑰宝，每个唱段都联系着一个历史故事，传承着我们民族的道德和智慧，学唱京剧收获良多，引吭一曲既能陶冶情操，也有益于健康。

至于舞蹈，要说的就更多了。我最初学的是拉丁舞“伦巴”，启蒙老师是金老师，她的教学态度非常严谨，课堂秩序也管控得很好，大家学得很认真。伦巴的节奏是每小节四拍，第一拍为“击胯”，后三拍才迈步，要做好扭胯的动作对我这个初学者来说可真不容易，除了课堂外，我还常常在家里对着穿衣镜练习，还要配合手臂的动作，讲究大臂带动小臂，常常是顾了手就忘了足，经过一段时间的琢磨，才慢慢有点像样起来。

2000年初夏学期结束时，老年大学在嘉兴剧院举行艺术周汇报演出，我们舞蹈班选拔出6对上台表演，我和舞伴也在其中，演出效果颇佳。从此我在各舞蹈班里学习，一发而不可收。

我曾在拉丁舞班学习“伦巴”的铜牌、银牌和金牌套路，还学习了“恰恰”、“桑巴”、“牛仔”、“吉特巴”等，在摩登舞班学习“华尔兹”(慢三)、布鲁斯(慢四)、“探戈”等。

从2009年起，我老伴不用每天8小时上班了，这样她就成了我的铁杆舞伴，直至现在我们每周四上午仍在老年大学舞蹈班上课，非常认真。舞蹈是一种优美的全身运动，对身体的好处可多了。首先要用脑，要记住整个套路由若干个小节组成，每个小节又有多少动作，这些动作的名字叫什么“阿里曼娜”、“库克拉恰”、“博特弗戈”、“扇形打开”、“纽约步”、“曲棍步”等等，还要记住每个动作在几拍里完成。其次，头、颈、肩、腰、胯、臂、腿都有动作，而且要协调。最重要的是动作尤其是步子要和音乐合拍，需知音乐是舞蹈之灵魂，所以耳朵也要用心听，这样全身都激活了。

舞蹈给我带来了快乐，带来了健康，回味之余吟成一绝：

轻搂杨柳小蛮腰，

漫按宫商舞婆娑，

莫道年华逐流水，

夕阳方好自风流。

总之，在改革开放的大好形势下，出现了“老年大学”这样的新生事物，而正是老年大学丰富了我的退休后的老年生活，使之有滋有味，收获快乐健康。