秒睡是身体出现问题（秒睡可能是病女子频频犯困）

结束一整天工作的疲惫打工人

最想干的事情

莫过于倒头就睡……

但生活节奏过快的副作用

就是睡眠质量变差

据《2019中国睡眠指数报告》显示，中国超过3亿人存在睡眠障碍，其中有3/4的人在晚上11点以后入睡，有1/3的人要熬到凌晨1点才睡觉。

因此

“秒睡”成了一项让人艳羡的“天赋”

但是，23岁的姜姜

却有着与大部分人完全相反的困扰

她从初中开始

一上课就打瞌睡，大笑还会晕倒

晚上睡觉时噩梦不断

最近，她到医院检查后发现

原来自己得了一种“睡病”……

检查发现“秒睡”频繁

原是“发作性睡病”作怪

在对医生描述自己的情况时，姜姜这么说：“从小我一上课就睡觉，大笑还会晕倒，眼睛有葡萄膜炎，陆陆续续吃了不少药治病，后来长期服用激素和免疫抑制剂，开始发胖，容易犯困。有一次看电影笑得太开心，当场晕倒。”

仔细询问症状和病史后，接诊医生告诉姜姜，她的情况可能不是因为药物、也不是葡萄膜炎，很可能是发作性睡病。

为了找到证据，姜姜做了一次多导睡眠监测，以及多次小睡潜伏期试验。五次小睡试验中，她有四次在8分钟以内睡着。

姜姜的平均睡眠潜伏期（从关灯到睡着的时间）只有2.8分钟，最短的一次，她只用了48秒就睡着了。而正常人从躺床上到睡着的平均时间，是10-30分钟。

医生经过多重诊断，确定她患有发作性睡病。

改善夜间睡眠

避免情绪过于激动

医生表示，姜姜大笑或者情绪激动之后的猝倒，也是典型的症状之一。通用的治疗方法包括关注改善夜间睡眠，给予适当环境小睡以及避免过度情绪激动。也就是说，要想办法晚上“睡好”，才能减轻白天的“秒睡”。

黄若兰

深大总医院神经内科

副主任医师

该病可能影响终身。目前主要的治疗方案是，如果有猝倒发作，可以用药控制；白天嗜睡也能想办法减少一部分，但药物使用受到限制。

每1万人中约有2-6人发病

高峰年龄为8-20岁

据研究，每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者，其中高峰发病年龄为8-20岁，对于这部分患者而言，日间反复困倦，难以控制的倒头就睡，并不是因为偷懒，而是因为受到发作性睡病的困扰。

医生提醒：如果白天经常秒睡，或者出现睡不醒的状态，就要引起警惕，要到医院做详实的检查。另外，有类似症状的人群，请尽量不要从事公共安全相关的工作，以免引发公共安全问题。

最后，做个睡眠质量小调查

大家记得自查

睡不醒/睡不着的朋友

场妹建议还是要去看看医生

第一现场、壹深圳客户端记者：李贵峰

来源： 第一现场