如何治疗颈椎病引起的头痛（让人头痛的是更容易犯）

颈椎病是一种比较容易治的疾病，但是让医生和患者头痛的是这种病更容易复发。很多患者经过治疗,发现颈肩部各种症状消除后，没过几天就又复发了。究其原因主要是预防做得不够。

咱们先来看颈椎病的常见治疗方法有哪些？

1.颈椎病急性发作时要多休息

颈椎病的发病多由颈部过于劳累导致的，此时颈肩部肌肉处于紧张、僵硬状态，会加重对神经或血管的压迫。让颈肩部休息，也就是少低头，躺在床上这种休息颈椎的方式，有利于放松颈项、肩部的肌肉，从而帮助缓解疼痛。需要注意的是，不要长时间卧床休息，容易会造成肌肉萎缩，反而不利于恢复。

2．服用消炎类药物

颈椎病急性发作时产生的炎症为无菌性炎症，消除无菌性炎症可以服用非甾体类抗炎药，非甾体类抗炎药就是老百姓常说的止痛药，服用剂量和时间最好在医生指导下服用，才能保证效果。还有这类消炎止痛药对胃肠肝肾的副作用大，所以不宜长期服用，更有患者忌服，所以应在医生的指导下服用。

3.服用营养神经类药物

颈椎病压迫神经，神经已经出现炎症或损伤，这种情况服用甲钴胺、B族这些有营养神经作用的药物，有利于减轻神经受损和帮助恢复神经功能。

4.外贴膏药

外用膏药简单方便有效，临床常用的膏药有东乐膏，该药由大黄、玄明粉、乳香、没药、马钱子、冰片组方，全方具有较强的活血化瘀、消肿止痛的作用。可以贴敷在疼痛部位，如颈部、肩部等。

5.服用肌肉松弛类药物放松肌肉

颈椎病有的时候会出现明显的颈部肌肉痉挛，特别是受寒的时候，容易导致局部肌肉挛缩，可以使用肌肉松弛药，放松局部肌肉，从而缓解疼痛。不过服用肌肉松弛类药物容易出现一些不良反应，比如说胃肠道不适、恶心呕吐、食欲减退等。所以应该严格按照医生的指导，使用合适的剂量和疗程，不可擅自服用。

6.针灸、推拿

针灸和推拿有助于促进局部血液循环，加速气血畅通，放松肌肉，达到治疗颈椎病的目的。在这里强调下推拿，并不是所有的颈椎病患者都适合推拿治疗，严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病并不适合推拿，即便适合推拿的患者也应由专业医生进行操作，否则很容易加重病情。

7.热敷、红外线照射

热敷、红外线照射能够促进局部的血液循环，缓解局部肌肉痉挛。

8.牵引治疗

颈椎牵引可以增大腰椎间隙，从而减轻颈椎间盘的压力，以及病变组织对神经血管的压迫，还可以放松颈部肌肉，调整颈椎序列，从而缓解颈肩疼痛等不

适症状。

综合上述疗法，治疗颈椎病比较简单有效的方法为外贴膏药，还可以联合使用热敷、营养神经类的药物治疗，多数患者2-3天康复。康复后，颈椎病患者面临的最大难关是防止复发，颈椎病的复发通常是隐藏在各种细节中。

防治复发：应从各种细节做起

1.重视进行各种放松颈肩部的动作

久坐或长时间低头后，要拉伸颈部和活动颈肩部（如下图）。别小看这几个简单的动作，它能够帮助强直的肌肉暂时放松，预防颈部僵硬，这就降低了颈椎病的发作。

2．重视使用正确姿势

由于重力的作用，人在站或坐时，脊椎会不知不觉松弛，有种往下瘫的感觉。这种姿势会让身体对头部的支撑作用越来越小。这时，头部的重量就全部冲击到了颈椎处。所以请使用正确的坐姿（如下图）。

3.重视保暖的作用

温暖的颈部有助于加速气血畅通，利于颈椎病。一次不小心着凉，就会让颈部肌肉紧张和痉挛，减缓血液循环速度，所以颈椎病患者要无时无刻保暖自己的颈椎，春夏秋冬都要做到。

4.定时活动、不要熬夜

在长时间坐着不动时，每20分钟改变一下姿势，也能起到一定的缓解作用。还有不要熬夜，颈部需要足够的休息。

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