如何立好flag（5个步骤解锁目标管理）

“我2021年的目标就是搞定2020年那些原定于2019年完成的安排，不为别的，只为兑现我2018年时要完成的2017年年度计划的诺言”，我来为大家科普一下关于如何立好flag?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何立好flag

“我2021年的目标就是搞定2020年那些原定于2019年完成的安排，不为别的，只为兑现我2018年时要完成的2017年年度计划的诺言。”

还记得这个段子吗？

每年年初立下的flag，因为懒癌症、拖延症、健忘症发作而倒下，到年底时我们甚至忘了自己年初信誓旦旦地立了什么目标，又谈何超越平凡的自我，攀登人生的高峰呢？

2022年了，怎样立flag才能告别低效、混乱、完不成，开启自我进化新通道呢？

逻辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强在《只管去做》一书中用讲故事的方式提到5个步骤，助你全面解锁目标管理，实现自我增值。

《只管去做》封面

01 给五年后的自己写一封信

想象一下，五年后的自己是什么样子？和谁在一起？过着怎样的生活？发生了怎样的改变？

先写一封让自己怦然心动的信，描述期待中的五年后的愿景画面。这一愿景是自己内心真正想要的，所以，一定会带来源源不断的动力。

在写这封信时，不要列干条条，要用走心的五感去写，才有实现的价值和可能。

比如，“每周去健身房两次”就是干条条，不具体，没有明确的达成标准，可以改成“没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风。”

当然，也不能只写感受，要有具体有意义的内容。

比如“你一定过得很幸福吧，一定是有人爱，有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧？”这样感受写得太多，也没有画面感。

如果改为“你穿着一袭红裙，站在舞台中央，用标准的普通话讲述着经过五年的笔耕不辍，实现了财务自由，带领1000 小伙伴通过读写精进自己。”是不是更有画面感呢？

选择一个不被打扰的时间段，用喜欢的笔和纸记录下来。给写这封信赋予神圣的仪式感吧！

02 制作“九宫格”

如果说写给五年后的自己的信是愿景，那么，九宫格就是五年愿景孵化为明确具体的目标。

九宫格涵盖了工作、家庭、生活、个人成长等方面，其中身体健康、财务理财、人际社群是三个根基，工作事业和家庭生活意味着工作和生活的平衡，两手抓，两手都要硬，学习成长、体验突破、休闲娱乐是三种享受。

那么，怎样把模糊的愿景孵化成明确的目标呢？这里有三步，先定义，再计划，后目标。

目标是否合理，就是看是否符合SMART原则。

SMART原则是指目标必须是具体的、可以衡量的、可以达到的、和其他目标具有相关性、具有明确的时间期限。

所以，修改或删减目标九宫格，使之不断具体、完善、可实施，是实现年度目标非常重要的一步。

03 抬头看路，低头走路

目标可以分为项目类型的目标和习惯类型的目标。

项目就是需要多个步骤完成的事情，习惯就是周期性去做的事情。

针对这两种目标，我们可以用不同的方法制定计划。

在执行项目的时候，有人可以游刃有余地搞定多项目，有人却被项目搞得忙乱不堪？

陷入项目的忙乱中没时间享受生活，根源不是精力不足，也不是能力不够，而是一直羡慕别人否定自己。比如知道方法但安于现状不愿改变，有方法但选择困难。

我们要做的是在“抬头看路”和“低头走路”这两种状态间切换。

“抬头看路”，就是从整体进行战略思考，通盘考虑项目的整体进度。

做“抬头看路”的甘特图，主要看进度进展得如何，并适时调整计划，从而掌控全局。

“低头走路”就是聚焦并非常专注地做当下的事情，专注于“怎么做”这种战术思考和行动。

做“低头走路”的倒推分解法，要达成这一目标，需要做哪些事情，一步步推倒从现在开始需要做的事情。

这样，既把控全局，又有执行力。

很多时候，计划得井井有条，但执行起来困难重重，这时候，我们需要做的是进行项目化解。

考虑这样两个维度：我如何才能让这件事情变得更简单，我如何才能让这件事情变得更具体。

举个例子，写书的时候经常会遇到思路卡顿的情况，不知写什么，写了删，删了写。

怎么办呢？

首先，在写书之前列大纲，这样，将想法变得清晰可行。

再次，写的时候卡住了不知怎样写下去会。那么，就立即停笔，放松或者运动，放下写书这件事，有思路后再写，也可以邀请有独到见解的朋友聊聊思想，或许有所启发。

所以，在做计划的时候，给自己留一些余地，做靠谱的、简单可行的、适当的计划，执行起来会更有成就感。

04 培养一个好习惯

培养好习惯就像推着一块滚石上山，带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，最后是伴随着喜悦的习惯成自然。

首先找到自己真正想养成的习惯。想想自己对哪一件事非常有热情，内心非常渴望和需要，这就是你真正想要培养的习惯。

其次，写习惯培养卡片。写出自己预想到的阻碍和应对方式，比如“如果我失败了，那么我会从头开始，继续培养”，这样，更容易坚持下去。

再次，制定循序渐进的计划而不是“一定要”的计划。比如“每天早晨5点半起床”的计划，可以在第一周每天6点起床，然后第二周5:50，第三周5:40，最后5:30起床，形成习惯。这一过程中，不要因为一天的失败而否定一个月的成功。

最后，忠实纪录、积极反馈。将注意力放在过程中带来的积极感受上，这是习惯带来的奖赏。

05 过好每一天

有没有发现这样一种现象，做完计划后，有一种尽在自己掌控之中的感觉，但问题是每天太忙了，根本没有时间推进年度计划。

其实，不是没时间，而是没精力、没有大块的时间、没有立刻去做。这直接导致年度计划“流产”。

怎样过一天，就怎样过一年。我们可以尝试升级每天列清单的方式。

将清单分为两栏，左边是时间轴，右边是具体项目，画出哪个项目在哪一时间段完成，同时，项目中一定要有年度目标的内容。

在执行时，我们可以采用4D工作法，也就是将事情分为4类，计划去做、立即去做、授权去做、尽量别做。

当遇到突发事件时，先处理心情，再处理事情。不是立刻去做，而是和手头素有的事情做比较，去做最重要的事情。

总之，做事靠系统，做人用真心。有方法，有步骤，同时，对自己有坚定的信心，朝着年度目标不断迈进，在一天天、一年年的日子里，不断超越自我，成为越来越棒的自己！