为什么辞职会很失落（在濒临崩溃边缘仍然无法下定决心辞职时不要忘记人生还有其他选项）

最近和朋友聊天，说到每天在工作中都崩溃无数次，感觉自己快抑郁了，但就是没法下定决心辞职听她说了很多无法辞职的理由，最大的理由之一就是“难以想象辞职之后的生活，害怕未知的挑战”，我来为大家科普一下关于为什么辞职会很失落?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

为什么辞职会很失落

最近和朋友聊天，说到每天在工作中都崩溃无数次，感觉自己快抑郁了，但就是没法下定决心辞职。听她说了很多无法辞职的理由，最大的理由之一就是“难以想象辞职之后的生活，害怕未知的挑战”。

我们经常会因为要改变熟悉的生活环境和熟悉的生活方式而感到巨大的不安，比如，学生时代转学或者升学时，我们通常都会十分紧张，会焦虑很多问题。

“不知道新老师和新同学怎么样啊？”

“要是我无法融入新的环境怎么办啊？”

“要是交不到朋友怎么办啊？”

心理学有个知名概念叫做“习得性无助”，指的是人类或动物长时间承受压力，就不再为了压力而努力的现象。

很有名的一个例子就是马戏团的大象。

马戏团的大象被人用绳子绑住脚踝，系在钉在地面的木桩上。大象的力气很大，大到可以把木桩拔出地面，逃之夭夭。但是马戏团的大象却十分乖巧，既不挣扎，也不逃脱，这是为什么呢？

原来马戏团的大象从小就是被绳子绑住脚踝，系在木桩上长大的，而当他们还是小象的时候当然拔不起木桩。也就是说由于从小就不断被灌输“反抗只是白费功夫”的观念，即使小象已经长大到可以轻易拔起木桩逃脱，但在自小习得的“白费工夫”无助感影响下，它们也完全没有了要逃走的念头。

这种情况也适用于人类。

对于未知的环境和事物怀抱不安是理所应当的事，我们会担心即使果断辞职，新环境也不见得会比现在的环境好。这种长时间的不安会导致我们被过度的压力越逼越紧，最后甚至认定自己走投无路了。

如果你对当前的工作已经感到极度的痛苦了，就不要再一味的逼自己忍耐，不要过度的消耗自己。要记得这个世界其实很宽广，人生也有许多选项。