母乳是最好的奶吗（为什么你的母乳看上去那么清淡）

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母乳并不是一成不变的，它有正常的波动，同时也会因饮食而起变化。

细心的妈妈仔细观察，会发现有时自己吸出来的奶颜色都不一样，为什么会出现这种情况？

（一）灰白色母乳

每次乳汁分泌整个过程包括三个自然阶段，每个阶段都有其特殊营养特点。在最开始时，分泌出的乳汁富含矿物质，常呈现灰白色，有人也叫“灰奶”，由于很多人不了解，单从颜色上断定这种奶容易引起婴儿腹泻，常常会白白浪费掉。

经过婴儿吸吮，乳汁会逐渐变白，此时的乳汁中富含蛋白质和碳水化合物。快结束时乳汁白而稠，这是由于其中含有大量脂肪。这三个阶段的乳汁都不要浪费，全让婴儿吃到，才能保证最合理营养。

（四）淡绿色母乳

有时候乳汁还会变成其他颜色，大部分和产妇饮食或药物中所含色素有关，婴儿尿液也可能会同时发生颜色的改变：如果喝含食用黄色素及红色素饮料，母乳就有可能变成橘色或淡红色：如果喝的是绿色饮料，或食用海藻及一些天然维生素时，奶水则很可能变为绿包。通常来说这种颜色改变都是无害。

无沦母乳出现什么样的颜色，其中的营养都是不容忽视的， 一定要保证婴儿有充足的母乳喂养。

另外，乳汁的成分在每一次哺乳时也有变化，就是我们常说的前奶和后奶。前奶和后奶营养不一样，一定要保证孩子吃到后奶，这样营养才均衡。

1. 初乳

分娩后7天内分泌的乳汁为初乳。初乳是透明、黄色或淡黄色的，外观稀薄、发黏，量少，但品质高、营养好。与以后的各期比较，其中脂肪含量少，蛋白质含量多（大部分是免

疫球蛋白）矿物质含量较高，此外还含有帮助消化的酶和抗体，能抗病防感染，容易消化吸收。初乳有轻泻作用，可以促使胎粪及早排出。初乳的成分正适合早甥新生儿胃容量小、消化力弱，营养需求高的生理特点，是每个新生儿最需要、最宝贵的营养品。

初乳不但营养丰富，而且抗病毒物质多，初乳是母乳中最宝贵的乳汁。初乳含有新生儿必需的蛋白质。初乳含有多种免疫球蛋白，正是初来人世的宝宝所需要的最佳食物，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。初乳中还含有大量的抗体和白细胞，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞。初乳中含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，对新生儿的营养和健康成长十分有益。所以，初乳具有营养和免疫的双重作用。初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说足够

2． 过渡乳

乳汁呈奶白色，其中脂肪和乳糖的含量逐渐增加，是初乳向成熟乳的过渡。

3．成熟乳

乳汁呈白色，乳量增加．其中脂肪含量增加到最高限度，乳汁的营养成分适合此时期新生儿的生长和发育。

榴莲妈妈混母婴界10年，曾经就职于欧美顶级育儿杂志，关注我，掌握一手育儿知识。