练习双盘打坐的最佳方法（如何才能练习双盘打坐呢）

打坐的姿势一般分为，双盘、单盘、自然盘腿、和方便双盘等等。一遍打坐，我们可以一遍诵读经书，不论哪种姿势念佛，功德都是一样。

单盘打坐方式为，手结定印放于脐下，右手掌置于左手掌上，或者左手掌置于右手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。

自然盘腿身体不稳，身体不易放松，容易僵硬。双盘身心容易放松。忽略手的姿势。

不要特别强求学哪种方式，尤其双盘，很多人练习多年还是练不好，这个跟身体软韧性有关，如果忍着疼痛，念佛自然也不能安心。