坚持早起的人有什么变化（天天早起的人是命好的人）

01

工作一整天，真的很累了。

下班了，一身轻松，刷一刷手机，追几部电视剧，或者打一场麻将，时间都是自己安排的。

常常听身边的人说，他昨夜熬到了凌晨。当然，今天他没有哈欠连连。

我以为，熬夜，然后能打起精神上班的人，才厉害。

随着年纪的增长，我忽然发现，真正厉害的人，都在早睡早起。好的习惯，不仅能带来好的精神，还能改变命运。

能做到早睡早起的人，生活、工作，都能从容。时光如梭，我们却要慢慢来，否则幸福都会被岁月掩埋。

在此，恭喜那些早起的人，好命的征兆，正在悄然降临。

02

第一，守住时间：时间改变命运。

时间是用来干嘛的？睡觉、工作、赚钱、闲聊，还是低头看手机？

晚清名臣曾国藩给出了答案：“黎明即起，醒后不沾恋，此曰早起。”

曾国藩在训练湘军的时候，坚持寅时起床，大概凌晨四五点的样子。接着就开始练兵。

当时，李鸿章拜曾国藩为师，也在湘军的队伍里。李鸿章博学多才，多次提出金点子，深受大家的厚爱。

李鸿章出生在富贵家庭，养成了睡懒觉的习惯。因此，常常说“我头晕，我病了”之类的理由，让自己多睡一会。

有一天，李鸿章错过了练兵，也错过了早饭。曾国藩两次派人敲李鸿章的卧室门。并说：“你不来，幕僚们都在等你，才能开席。”

李鸿章一骨碌爬起来，走到食堂，发现一大群官员在等他一个人。曾国藩黑着脸说：“到我这里，都得守一个‘诚’字。”

大家说好了“早起”，却做不到，这是不诚信、没有骨气。李鸿章的脸，红到了脖子的位置。从此，逼着自己早起，痛改陋习。

当李鸿章成大器之后，说：“从前历佐诸帅，茫无指归，至此如识指南针。”

很多人，随着时间变老，却没有随着时间变好，因为他在浪费时间。

有一位名人说：“浪费时间，就是谋财害命。”

时间是用来赚钱、续命的。不要认为，懒惰一时半会，没有关系。久而久之，时间都在枕头上，没有在命运上。

每天都早起，不仅意味着习惯变好，还意味着时间都能充分利用，没有把日子过得“颠三倒四”，从而能影响到工作、学习、情感等方面。

家败因一个“奢”字，人败因一个“惰”字，不得不重视才行。

03

第二，严格自律：习惯改变命运。

作家村上春树谈起自己的人生，说过：“天黑了就不工作。早晨起来写小说跑步做翻译，下午两点左右结束，接着就随心所欲。”

把写文章当成事业，并且取得巨大成功，说难不难，说容易也不容易。

大部分的人，都会这样想：写作是自由职业，随便几点开始，都没有关系。

但是时间一晃就过了，熬夜写字，不是不可以，而是稍微熬一熬，就到了第二天了。等于今天都被浪费了。

靠写作成功的村上春树，意识到身体健康的重要性，于是决定跑步。他说：“打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。”

坚持跑了三十五年，他不仅身体好了，还参加了多次马拉松比赛，写出了经验——《当我谈跑步时我谈些什么》。

很多思路、写作方法，都是在晨跑的时候闲出来的，学会的。真的不可思议，也值得我们学习。

富兰克林说过：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

很多人喜欢说，老天爷没有垂青自己，幸运之神也看不到自己。事实不是这样的，是你起床太晚了，幸运已经被别人占有了。

俗话说：“早起的鸟儿有虫子吃。”

机会只有那么多，别人在崛起的时候，你还在呼呼大睡，又怎么能改变命运呢？

能够坚持早起的人，其实是把日常的好习惯，巩固下来，让自己持续变好。美好的细节累积在一起，就变成了一道靓丽的风景线。

04

第三，注重仪式感：细节改变命运。

东晋时，祖逖从小立志报国。

有一次，他在睡梦中听到了公鸡叫，赶紧推了推身边的朋友刘琨。

刘琨说：“半夜听到鸡叫，不吉利。”

祖逖说：“既然这样，就起来练剑吧。”

从那之后，两个人坚持闻鸡起舞。两个人都成为了军事家。

也许，你没有跑步的打算，也不想写文章，还不需要练兵。那么早晨应该做点什么呢？

就算是普通人，也需要一日三餐，需要工作和学习、健康。早晨就是大展身手的“舞台”。

早上起来，做好早餐，从容地去上班。到了单位，同事们都没有来，你可以扫地、烧开水、擦桌子，做好工作的准备。

因为习惯了“赶早”，你的一整天都会过得慢一些，并且工作效率更高。生活也因此添加了烟火气。

《健康时报》上例举了早起的好处：滋养肠胃、保养健康的身体、热爱学习、心情变好等。

一天的生活、工作，井井有条，你就会更加注重细节，从而让人生变得完美。

05

如果你觉得难以早起，建议你这样做：其一，设置好闹钟，提醒自己起床；其二，和身边的人约定，一起早起；其三，坚持早一点休息；其四，给早起的自己一点奖励。

曾国藩的家书里，有这样一句话：“若不能尽行，但能行一早字，则家中子弟有所取舍，是厚望也。”

当一个人觉得命运不顺的时候，就凡事比别人早一点，这样的话，就能垫高人生的厚度，人生的“厚望”就会成功。

改变命运不难，多半是早一点，快人一步。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。

,