茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)

说到和茶叶有关的食物,大家应该都会想到茶叶蛋。在日常,茶叶蛋作为一种食物,也是经常出现在我们的视野中。鸡蛋对我们的身体有着非常大的作用,不管是成人还是孩子,每天吃1到2个鸡蛋,都非常好。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(1)

但是当鸡蛋和茶叶一起煮后,却发生了一个消极的作用。不是我们认为的1 1≥2,而是出现了小于2的情况。这是怎么回事呢?小茶君带大家一起去看看。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(2)

一、导致人体缺钙、骨质疏松茶叶中含有酸碱物质,当茶叶和鸡蛋共同在一个高温状态下煮的时候,其中的物质会将鸡蛋的钙铁等元素沉淀,对我们的肠胃等器官产生刺激,阻碍营养元素的吸收。最后,便会导致缺钙和骨质疏松。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(3)

二、影响蛋白质的吸收

其实说过很多有关茶叶物质的文章,茶友有留意的话都知道,茶叶中含有一种物质——茶多酚。当它和蛋白质结合的时候,会导致其沉淀,从而影响鸡蛋在人体内的吸收,因此蛋白质也不能充分的在人体内部被吸收。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(4)

三、亚硝酸盐,致癌

茶叶蛋和水煮蛋不一样,茶叶蛋煮的的时间要长多了。在滚开的水里面一直煮,会产生大量的有害金属,从而会产生致癌的亚硝酸盐。如果经常吃茶叶蛋,就会导致人体出现消化,泌尿等疾病。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(5)

那关键问题来了,是不是茶叶蛋以后都不能吃了吗?不!茶叶蛋对人体有毒的,但是不要将量的问题丢弃。长期大量的吃,那肯定对人体有害。但是适量的吃茶叶蛋,不仅不会产生健康危害,而且还会满足人的口腹之欲。

茶叶蛋经常吃有没有危害(每天吃的茶叶蛋)(6)

健康吃茶叶蛋的方法有,每天最好不要吃茶叶蛋多于1个。现煮现吃是最好的,不要总是浸泡在汤锅中,这样的伤害也不会大。最后再给大家一个小贴士:用红茶煮茶叶蛋,更好吃。因为红茶的香气醇厚浓郁,红茶煮完的茶叶蛋,不仅颜色漂亮而且香气也很入味。

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