瓜子 花生算不算是坚果

瓜子是，而花生不是，因为 果皮坚硬，内含1粒种子才是坚果如板栗等的果实坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，我来为大家科普一下关于瓜子 花生算不算是坚果?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

瓜子 花生算不算是坚果

瓜子是，而花生不是，因为 果皮坚硬，内含1粒种子才是坚果。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。