睡眠多梦吃多少天王补心丸才有效（世界睡眠日一张方子）

俗话说：治病就是找平衡。就比如说失眠，就是心肾失衡导致的。

详细地说，失眠是因为肾阴不足，而肝肾同源，肝阴也一定是亏虚的，肝风内动，患者就会出现头晕的情况。

再者，肾阴不足，心阴也就不能得到滋养，虚阳上浮，导致患者心里发慌。这时候失眠的症状就出来了。

你看，这是不是心肾失衡了？怎么让它平衡呢？

主要还是该补的补，该降的降，自然就平衡了。

在这世界睡眠日这天，分享给大家一个小方子，可缓解心肾不交引起的失眠。

方见——

龙齿、川黄连、灵磁石、生地黄、龟板、枣仁、丹皮、远志、茯神、柏子仁、夜交藤。

方中生地、龟板、磁石滋阴补肾，是补肾阴这一块的；

黄连降心火；枣仁、柏子仁、生地、夜交藤负责补心阴，是降阳虚的；

到这该补的补上了，该降的也降了，心肾之间的平衡就找到了。肾阴上济，心火下降，这样心肾才能相交、相济，沟通心肾的目的就达到了。

再用龙齿、丹皮、茯神、远志加强安神助眠的效果，此方整体来说，效果还是不错的。

最后还是那句话，失眠原因很多，我这只说了一种，大家用的时候还是需要根据自身情况辩证。