心烦的时候记住这三句话绝对受用（在心烦时会做这三件事）

文/末小北

人生在世，自然会遇到很多烦恼的事情，不同的是，有人能很好地自我排解，而有人则会让烦恼变得更大，让自己更痛苦。

其实，人这一辈子除了生死都是小事，虽然我们每个人都知道，但是每个人都做不到，经常被小事烦恼。

我们都知道，遇到问题需要解决问题，烦恼也是一样，遇到烦恼需要排解烦恼，要考虑为什么会有烦恼，而不是一味地抱怨。

当烦恼来临时，你抱怨可能会暂时的排解，但以后还是会这样，陷入一种恶性循环中，时间长了，你的烦心事会越来越多，日子怎么可能过得会幸福呢？

如果我们遇到了特别心烦的事情，希望我们都能去做这三件事，因为这是排解烦恼的好方法，会让我们把日子过得更快乐幸福。

大多数人遇到烦心的事后，首先想到的是找别人倾诉，想获得一些安慰，我不排除有些人会给你安慰，但有些人却只会看你的笑话。

这个世上，没有真的感同身受，你的烦恼于，别人而言并不是烦恼，若是对方和你并不知心，就不要轻易诉说，否则只会让自己更难堪。

这点，朋友小婉就体会挺深的。

小婉从来没有想到自己的运气这么背，辛辛苦苦的备考了一年多的教师编，竟然连面试的机会都没有。

她真的想不明白问题出在哪里，可是就算她再想不明白，也只能是这样的结果了。

小婉有一个朋友，虽然他们平常的关系并不是很亲密，但也经常交流，当时她心里特别难受，就想找个人倾诉一下，没想到这个倾诉让自己更难受。

当她和朋友说自己没有进面试的时候，朋友只是敷衍的安慰了几句，让她明年再考，小婉以为也就这样了，但没想到她把这个事情大肆宣扬。

在很短的时间之内，大家都知道了他没有考上，当时没有人为她鸣不平，都觉得她不够努力才会有这样的结果，可是没有人知道她为了这个有多么拼命。

其实，出现样的结果不能怪别人，要怪就只能怪小婉自己，她当时若是不想倾诉，那么也不会出现这样的情况。

一个人遇到挫折，真的没必要倾诉，有这个时间不如沉下心来，好好地处理这些事情，让自己变得更好，只有这样才不会受到影响，能更好地走好属于自己的路。

生而为人，千万不要情绪化，更不要把心里所有烦闷找人倾诉，找对了人还好，能获得真心的安慰，若是找不对人，只能独自品尝痛苦。

你早晚要知道，一个强大的人，不是没有经历过艰难困苦，而是他们懂得自我调节，知道怎样做能让自己变得更好。

半生已过，终于懂得和自己较真是一个人的傻，倘若你总是和自己较真，不接纳自己，那么你会过得特别痛苦。

人生本来就不可能一直如愿，有些事情也不会完全按照你的预想来发展，你想是这样的结果，但是很可能会是另外一种结果。

若是真的是另外一种结果，聪明的人会坦然接受，只有愚笨的人才会较真，他们看不到自己的优势，觉得自己是这个世上特别倒霉的人。

曾看过街头小采访，感触挺深的：

在广州的街头，有位采访者问一位骑着破电瓶车的年轻人：

“你现在多大了啊？”上来问年龄，年轻人就有点不爽，但出于礼貌，还是回答了。

当年轻人说自己30多岁的时候，采访者继续说：

“在广州像你这样的年轻人，都已经有房有车事业有成了，你怎么还是这样，不觉得丢人吗？”

年轻人强压住怒火，问采访者多大了，采访者表示自己20多岁了。

这个时候年轻人微笑着对采访者说：“在广州像你这样的年轻人，都有人没了，你怎么还在呢？”

短短的一句话，反驳得对方哑口无言。

很显然，年轻人是善于接受自己的人，既然自己没有取得所谓的成功，那么就调整自己的心态，人这一辈子特别短，没必要和自己较真。

事实上真是这样，一个人的傻，就是不能接受自己，总是和自己过不去。

当事情发生了，我们的做法就是坦然接受，虽然是很坏的结果，但是除了接受也没有丝毫办法，不要以为不接受问题就不会发生，实际上问题依然存在。

诚然，接纳自己特别难，但除了这么做，我们没有更好的办法，只有坦然接纳自己，内心才不会更加烦闷，日子才会过成自己想要的模样。

无论感情还是生活中，一个人若是心烦，很可能就是不懂得自省。

其实，在日常生活中懂得自省非常重要，这样的人遇事懂得从自己身上寻找原因而不是从别人的身上寻找原因。

比如，两个合作的人出了问题，烦闷之余懂得自省的人会从自己身上找问题，而不懂得自省的人则总觉得是别人的问题，时间长了，没有人愿意再合作。

懂得自省的人，会看到别人的优点，而不是看到别人的缺点，再说就算对方真的有错，他们也不会一直指责，而是想办法原谅别人，努力做到释怀。

他们知道一直指责下去没有任何意义，不仅让彼此的关系恶化而且还浪费了大量的时间，一个人唯有自省，才明白自己想要什么，才会给自己一个崭新的人生。

任何时候都要知道，一个人若是只会怪罪他人，不会有任何好处，时间长了会给自己带来更多痛苦，等后悔的时候就已经晚了。

未来的日子里，希望我们心烦的时候能好好地调整自己，毕竟日子是自己的，与别人没有半点关系，难道不是吗？

作者介绍：末小北，青年情感作家，婚姻问题咨询师，专注婚姻挽回，亲密关系修复。

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