栗子红枣燕麦粥（这道小米红枣粥）

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栗子红枣燕麦粥

备料：海参，红枣，枸杞，小米 大火煮沸，放入红枣⋯⋯ 加盖文火慢炖20分钟⋯⋯ 加入枸杞，炖5分钟⋯⋯ 放入海参，炖5分钟⋯⋯ 盛入碗中，根据自己口味加入，食盐，味精⋯⋯一碗“绝情谷十三太保养生粥”就做好了,

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