大姨妈来了真的会脾气暴躁（大姨妈来了老不走）

女性从初潮到绝经，中间有四十年左右的时间要与亲爱的"大姨妈"每月约会一次。部分人能跟这位"亲戚"和谐相处，可有些人就没那么幸运了。痛经、月经不调甚至闭经，各种问题不但给人造成生活上和心理上的困扰，更严重的是，小问题可能会有大影响！

月经不调是很多人都会遇到的一个问题。月经不调又分为经期延后和月经淋漓不尽。正常的月经期一般为三到七天，一般超过10天就认为是经期延长。月经周期一般为28到30天，但也有多于30天或者少于28天的情况，甚至两三个月或者半年为一个周期，但只要有规律，一般都属于正常月经。

那么，不正常的月经又该怎么办呢？

比如，很多女性会出现这种情况：大姨妈连续几个月一来了就要十多二十天才走，给人的生活造成些许不便，更严重的是造成心理上的恐慌。

对此，妇科专家提醒：经期延长的原因有很多。如内分泌失调、子宫器质性疾病、妇科炎症、药物影响（如避孕药）、情绪影响等。如果出现了经期延长的情况，需要在出血停止以后做B超检查和性激素六项检查及妇科检查，查明病因，对症治疗。切忌自行盲目用药或置之不理，听之任之。

内分泌失调是经期延长的首要原因，因其所致的经期延长多为无排卵或黄体功能障碍。调节内分泌主要从饮食和运动上入手，必要时加用药物治疗（如乌鸡白凤丸和逍遥丸）。多吃瓜果蔬菜和高蛋白食物，多补充水分，多运动，增强身体素质。养成良好的生活习惯，少熬夜，保证有充足的睡眠时间。情况较严重时可在医生指导下用中药来调理。

总结：出现经期延长的情况有很多，需要明确病因，对症治疗。同时注意保持心情愉悦，养成健康的生活习惯，科学饮食、合理运动，增强身体素质。避免过度劳累，适时给自己减压。保持积极的心态，有时候一些毛病也能不药而愈。

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