益生菌怎么选啊（益生菌该怎么选择）

或许 不能给宝宝金山银山，但可以守护一座安心成长的山。怎么做？

说起益生菌，都不陌生，给孩子调理肠道菌群的，在孩子肠道不适，大便异常的时候多多少少父母都会给孩子补充点益生菌来改善孩子体内肠道菌群，那么，益生菌我们正在了解的有多少呢？

益生菌是对肠道菌群宿主有益的活性微生物，是定植于孩子肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

01/益生菌的好处

我们身体里面的细菌可以分为有益的细菌或真菌，主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌，正常情况下，这些细菌是保护我们不生病的盾牌，当孩子抵抗力下降时，外界一些细菌或是病毒入侵到体内，有益菌和病毒经行征战。

当体内正常菌群无法战胜外来的细菌或病毒时，孩子就会出现一系列生病的症状，如：发烧、感冒、肺炎、腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等等， 而这个时候，我们会给孩子用上缓兵，益生菌来帮助体内正常菌群对抗外来细菌和病毒，维持肠道菌丛的平衡，让我们的孩子回到健康状态。

02/益生菌，我们常见的都来自于哪里呢？

我们通常有时候喝的酸奶、酸乳酪、酸豆奶里面的成分都会含有益生菌的，及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂、抑菌喷剂等等。

03/益生菌都含有哪些呢？

1、乳杆菌类益生菌

如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌。

2、双歧杆菌类益生菌

如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌。

3、革兰氏阳性球菌

如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌。

4、酵母菌与酶亦菌，也可以列入益生菌的范围。

04/澳洲Life Space婴儿益生菌粉

孩子由于自身免疫系统发育尚未成熟，从母体中获得的免疫抗体力在出生后六个月逐渐消失，而孩子在在六岁之前都处于易感期，在这六年的时间内，孩子会经常反复出现胃肠功能、免疫功能不完善、机体抵抗力较弱、吸收不良及感染性疾病等这些小状态，不但阻碍了孩子体格的生长和发育，而且还会对孩子的智力、认知发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响。

澳洲Life Space婴儿益生菌粉，调节肠胃增强免疫力，除了能改善宝宝胃肠腹泻、便秘等肠道问题，还可以显著降低婴幼儿急性呼吸道感染的风险，对提高宝宝的免疫力有促进的作用，减少孩子生病的几率。

05/益生菌的作用！

1、帮助营养物质的消化吸收，许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助孩子更好的消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

2、益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统，澳洲LifeSpace婴儿益生菌粉以及嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。

3、益生菌都能产生泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

4、抑制有害菌的生长，益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间下来限制它们的生长。

5、抑制有害菌产生毒素。

6、清除有害菌产生的毒素。

7、预防和治疗某些疾病，如：肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

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