得了糖尿病这5种行为可以稳定血糖（糖尿病来临时身体会有4个）

现在随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，饮食也越来越丰富。但是很多人没有一个好的饮食习惯，平时爱吃一些高热量、高脂肪、高糖的食物，因此，也越来越多的人患有糖尿病。糖尿病属于一种慢性疾病，给患者的生活带来了很大的不便，也困扰着很多人。糖尿病如果不及时控制，很容易导致很多并发症，一旦出现一些并发症，那就意味着疾病比较严重了。因此，对于糖尿病的早期预防以及早期发现是很重要的，这就需要对于糖尿病的征兆有一定的了解。

1、皮肤改变

在糖尿病初期，很多患者会有皮肤瘙痒的表现。这是因为患有糖尿病之后，随着体内血糖的不断升高，体内葡萄糖含量就会增多。尤其是皮肤内的葡萄糖含量增多，就会对患者的皮肤造成刺激，导致患者出现皮肤发痒的表现。因为葡萄糖的升高，会导致皮肤处于一种慢性缺水的状态，身体排汗也减少，这样皮肤就会变得干燥发痒。

2、伤口愈合慢

由于糖尿病的患者今天血糖升高，这样会影响到凝血功能，凝血功能出现障碍，当患者受到外伤以后，伤口会比较难愈合，有出血的表现时，血液也不好止住。如果一旦发现自己的伤口长期愈合不好，或者是流血止不住的时候，就要及时监测自己的血糖，看看是不是血糖出现波动。

3、四肢麻痹

因为患有糖尿病的患者，体内血糖的升高，会导致血液内的葡萄糖含量增加，长期这样下去会增加血液粘稠度，从而影响到血液的运行，导致血液流通不畅，不能及时供应到身体各个部位，四肢得不到血液的及时供应，就很容易出现肢体麻木的表现。除了麻木，有些人还会伴随有肢体疼痛、夜晚小腿抽筋等现象，这时候也要警惕是不是早期糖尿病的症状。

4、体质下降

糖尿病所导致的体重下降，是在没有任何因素影响的情况下，饮食甚至比平时要多，但是短时间内体重骤然下降。主要特点是肚子大，但四肢瘦的很快，出现这种情况，一定要引起注意，这可能就是糖尿病的征兆。

以上就是糖尿病的征兆，糖尿病很痛苦，并且比较难治愈，因此在日常生活中做好预防很有必要，尤其是在饮食上，一定要养成良好的饮食习惯。

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参考资料：

《糖尿病的信号你知道吗？》，头条，2019-11-10