到底备孕要不要吃叶酸（备孕期可以不吃叶酸吗）
备孕期可以不吃叶酸吗？
孕妈讲堂###每日一答
不可以
备孕期需要补充小剂量的叶酸 0.4mg！一天一次 ，也可以服用复合维生素。对于生育过神经管缺陷的孕妇，每天补充叶酸4mg！
从孕前3个月开始，并持续整个孕期。
多摄入富含叶酸的食物，比如动物肝脏，深绿色蔬菜，豆类。
当然吃叶酸的目的是为了预防神经管畸形，低出生体重儿，先心病，唇腭裂，自然流产风险。
准备备孕的女性们赶紧把叶酸吃起来哦，记住是0.4mg/片的叶酸哦。
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