脚背上面的骨头有点疼是怎么回事（脚背里骨头疼怎么回事）

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脚背上面的骨头有点疼是怎么回事

第1次提问 女，25，5月4号学生运动会，那天陪学生运动，运动量过大，加上穿的鞋子是刚刚合脚，不宽松。结果当天下午脚背疼，并且脚背的骨头有凸起。于是去拍了片，医生说没有骨折，听当时医生的意思是问题不大。没有制动休息，直接上班。后来出现一站立，就脚背里的骨头疼，或者脚脖子这边不舒服。三周过后，去做了核磁共振检查。当时医生诊断说我是有关节积液，是筋膜炎。包扎了一段时间的膏药，并且休息了一周，稍微好转。可到目前，还是存在着一站立时，脚背疼或者里面的骨头疼，或者脚脖子这边不舒服。我想知道我是否是因为脚里的关节积液多造成的疼痛，还是因为韧带损伤没有休息，造成的疼痛。到目前为止一个半月了，害怕有后遗症，脚就一直这样了。 您好。 1.现在脚有没有肿？ 2.不动痛不痛？ 3.您平时穿高跟鞋吗？看着好像足弓有点平。 从您描述的症状和片子来看，在磁共振上没有看到明显的骨头损伤，主要的踝关节韧带部分也还好的，倒是几个关节间隙有点积液，但是量不大，我觉得问题不大，目前疼痛主要还是考虑软组织损伤，关节有积液就是软组织损伤的证据，本身积液不引起疼痛，它只是一种损伤表现，最主要和您穿着过紧的鞋子做剧烈运动有关系。 一般来说这种情况早期需要多多休息，头3-4个礼拜比较要紧的，如果没有休息好很容易变成陈伤，目前伤后大概6周左右，多多休息应该还是有机会完全恢复的。 注意以下事项可能会有帮助：1.如果一定需要走来走去，不能完全休息，买一双前足减压鞋，下来走路的时候穿，这样对疼痛可能会有帮助，具体鞋的样子网上都有，可以淘宝上去买，搜前足减压鞋，很多，挑个差不多质量的买来穿 穿个4-6周；2.平时尽量能少走还是少走路，包括平底走，爬楼梯等活动这个对脚上负荷比较大，走多了会有影响；3.尽量穿宽松的平底鞋子，不要穿紧，不要穿高跟鞋；4.平底鞋里可以垫个软鞋垫，在足弓的部位有个突起，这样走路时候足弓有支撑，疼痛会好一点；5.休息时可以用热水泡脚，有助于改善血液循环。 祝好。 第3次提问 对，脚不动，躺在床上基本不痛。走路其实还好的。脚背这边的那个骨头还是凸起，当地的医生说是因为里面有关节积液，所以这块骨头会一直凸着。也就是说脚的韧带其实是没有伤着的对吗？就是有关节积液。那去针灸对关节积液有无好处？再过两个星期要暑假了，暑假在家休息两个月，会不会有完全恢复的可能。 嗯，脚上本来就是有块骨头突起的，叫足舟骨，您可以再仔细摸摸对侧看看，同一个位置应该也有突起一样的感觉，可能不一定那么明显。 按照您的症状来看，小的韧带可能还是损伤到了，这些小韧带有时候磁共振上看不清楚，磁共振只能反映大的韧带结构。 针灸不太了解，我觉得目前不是太有必要去做这个事情。 休息时间足够长的话我觉得应该是有机会完全恢复的，不需要太过担心。 祝好。,