如何备孕冷知识（科学备孕不慌乱）

如何备孕冷知识

我一妹怀孕3个月了，从备孕开始，几乎隔不了几天，就来一通电话询问情况。而且经常表现焦虑、慌张，开始我还一个问题一个问题告诉她，后来，便用了比较长的时间给她讲了一遍，备孕及怀孕、产后有可能出现的问题，再往后，问还是问，但没有之前的那么慌张了。

在门诊也经常会遇到这类的一些问题，今天，我专门给大家分享一下。

备孕，在以前，大家可能会说，女人，哪个不会生孩子？真碰上不会生孩子的，大部分女人的结局也是有波澜的，要么离婚，要么在婆家忍气吞声过日子。好像，生孩子就是女人的事，不生孩子也是女人的事。

时间走到了现在，随着社会因素、环境、饮食等等各方面的原因，不孕、胚胎停育、异位妊娠在临床上出现了越来越多的病例。其实，这大部分不是单一的因素，多半是综合性因素所致。

所以，对准备怀孕的女性，尤其是高龄女性，最好提前做好规划，将这些怀孕风险降到最低。当然，还有一部分比如刚结婚，意外怀孕的女性，也要及时了解，以减少后续风险。

首先，在备孕前，我们要到医院做好生殖健康咨询，了解一些孕前需要检查的项目，比如人机体的一般查体，还有备孕需要的优生四项，甲状腺功能，还有一些传染病检查等，必要时进行宫颈防癌检查，有些平常比较注意体检的，带好最近体检结果，有些是可以做参考的，减少重复检查，将身体调整好最好状态。女方提前3个月补充叶酸，做好遗传咨询。如以前曾有过不良怀孕的，更要做好检查。

其次，要梳理一下身边可能影响胚胎发育的一些不良习惯及环境，养成讲卫生、规律生活及营养均衡的习惯，少接触情绪不稳定的人，如男女双方任何一方有吸烟、饮酒的习惯，要提前禁烟禁酒。少接触辐射电子产品。

最后，要注意自己月经情况，如出现停经，尽早做早孕检查，及时发现怀孕状态，好提前规划孕期事项。

您明白了吗？本期就讲到这里，下期再聊。