太极剑基本动作左右挂剑（太极剑单剑练习要领）

拨草寻蛇为象形类招式，犹如用拨开草的方式寻找草中之蛇。在此招式中，剑随身转，一方面可以护身，另一方面可对四周威胁进行攻击。

一、拆架分解

　　(1)接上式，身体先左后右转，重心左移，右脚尖外摆，右手持剑翻转划弧至胸前，剑尖朝左下，如图2.12.1、图2.12.2所示。

　　(2)身体右转90度，重心右移，收左腿向左前方上步，右手持剑划弧上撩，至体前上方，如图2.12.3、图2.12.4、图2.12.5所示。

　　(3)身体向右拧转，右手持剑翻转，剑竖立于体前，剑尖朝上，如图2.12.6所示。

　　(4)身体左转90度，左脚尖外摆，重心左移，右手持剑由右向左划弧平扫，右手心向上，如图2.12.7所示。

　　(5)身体继续左转，重心继续左移，提右腿向右开步，随即右腿蹬地，右手持剑继续向左平扫，剑尖朝左，目视剑尖方向，如图2.12.8、图2.12.9所示。

　　二、习练要点

　　(1)身体右转，必须重心放左腿，右脚尖外摆，才能运转自如。

　　(2)上步转体与持剑划弧，要连贯一致。

　　(3)转体要身法下沉，右转则右摆，左转则左摆。

　　(4)右手持剑横扫，要把圈划圆，合住劲，要立身中正，切忌弯腰凸臀。