丈夫不爱我了我该怎么办（发现我的丈夫不爱我了）

欢迎您今天来到“杜安谈情感”专栏，在此将与你共同解决家庭中的感情难题，为你家庭幸福保驾护航，做你知心的“幸福护航人”。

生活中往往有很多这样的女人，发现丈夫不爱自己后，直接来个“一哭二闹三上吊”，以为用这种方式就能挽回男人的心。

殊不知，用无理和威胁的手段，得到的只是表面上的解决，实质上他的心离你会越来越远，甚至到最后，连仅剩的那点怜悯之情都没有了。

那么，今天就和大家分享一下，发现丈夫不爱你了，正确的做法是什么？

1、临危不乱，知己知彼

当丈夫提出想要离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要一上来就情绪暴躁，大吵大闹，人在情绪激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定。男人最讨厌的就是泼妇，就是女人无休止地纠缠自己的样子。

所以你一定要冷静下来，将自己的情绪稳定，不去骚扰对方，保持自身框架（框架：即恋爱中的高姿态），先了解情况，是什么原因让他提出离婚，沉着冷静的与对方进行沟通，同时反思问题是否出在自身，了解他内心的真实想法，同时看看是不是真的出现了不可调和的矛盾。确认婚姻矛盾的根源，具体了解了情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。

2、二次吸引成功挽回

当了解清楚原因后，我们就可以开始我们的挽回计划。只要不是丈夫在外面有了人的话，很多问题都是可以调和的。就算是他外面有人了，我们也不怕，也可以制定针对小三的分离计划，挽回丈夫。

婚姻挽回其实就是一个“二次吸引”的过程，你要做的就是改正之前的问题，替换掉之前的负面印象，建立新的积极印象。展示自己的改变，提高自己的吸引力，最终的目的就是使对方意识到“与你离婚是一个错误的决定”，我们的挽回就成功了。你想想，既然你丈夫会选择跟你结婚，就是因为当初你身上的某些特质是吸引他的，所以只要提高吸引力为你们的婚姻和感情加码，丈夫提出离婚或出轨都不可怕，挽回也不困难。

3、异地而处，调整模式

当挽回成功以后，丈夫的心重新回归家庭之后，我们要做的就是去发现之前婚姻中所存在的问题，千思万虑的思考，你们为什么会出现婚姻危机?

如果是你之前在婚姻中框架太低，让他没有意识到你的重要性，从而不再珍惜你。那就要适当提高自身框架，不要老公予求予给，完全满足老公的一切要求。要学会自己掌握婚姻的主动权，要懂得适当地拒绝，提高自身框架。让老公对你欲罢不能，勾起他恋爱时的欲求不得的心理，他自然就会珍惜你了。

但如果是由于你之前框架太高，你老公一味付出，你却不懂得珍惜，那么就要降低自身框架，去体贴老公，真心关爱家庭，孝敬双方父母，让他看见你的改变。他自然就会与你一起努力，去好好经营你们的家庭。你们只有这样才能相互扶持，白头到老。

关于夫妻之间的感情，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。挽救婚姻的诀窍，就是将这件复杂的事情简单化。对于丈夫出轨，其实女人也能够乐观地面对，为婚姻制造更多的保障。

下面有个真实的案例，也许会对你有所启发：

孙女士：

我是一个比较传统的女人，受父母的影响，总认为女人结婚以后，在家相夫教子，伺候公婆就可以了，至于挣钱养家那都是男人的事。

婚后我当起了全职主妇，孩子两岁那年，老公建议我出去找份工作，孩子有老人带就行，不为挣多少钱，只为了开阔一下自己的眼界。

我却很生气地说：“挣钱是你的事，跟我有什么关系，再说我每天也没闲着啊，收拾家务带孩子哪样轻松，看看你穿的衣服，是不是都干干净净的，孩子我也自己带”。

他无奈地摇摇头，没再说什么，从那以后，老公不是很愿意和我说话，尤其每次他说的话，我竟然有些听不懂，他解释了几次后，也懒得解释，直接来一句，你不懂就算了。

我没把这当回事，直到老公连房事都不愿意做的时候，才感觉到两人之间出现了问题，但我又不知道该怎么办？

我将这些事情跟闺蜜说了，她说：“你老公是单位的小领导，见的人也多，平时总看书，而你呢？把自己活成了一个保姆，他要的是一个能和自己共同成长的妻子”。

我恍然大悟，从那天开始，我每天打扮自己的同时，也会试着看会书，并托朋友找了份工作，虽然挣得少点，最起码也是独立的女人了。

老公看到我的变化，很是吃惊，在他眼里，我是一个不会轻易改变的人，慢慢地我找话题主动和他聊天，看不懂的书也向他请教，老公不但没有了以前的反感，还会热心帮我挑选，适合我看的书。

女人不论到什么时候，都不能放弃自己的成长，否则你就会跟不上丈夫的步伐，两人就会出现问题，我爱他，所以我要改变。

建立亲密关系，拥有幸福人生！

我是杜安，一个像风一样的男人，如果你有故事，记得来找我！

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