熬夜的危害有多大看看你就知道了（你知道熬夜的危害吗）

熬夜这个词，对于年轻人来说基本没有什么概念，大家只知道，11点之后夜生活才刚刚开始，晚上1点以后睡着的人占了绝大部分。

随着社会的进步，大城市的生活节奏很快，职场人对自己的支配时间越来越少了，一天24小时，看似很长，但其实能完全用来自己利用的时间可能就只有晚上下班后。所以就让很多年轻人养成了晚睡早起的习惯，几乎每天都在熬夜，但是你知道熬夜的危害吗？你知道熬夜会对你的身体造成多大的伤害吗？

我整理了一下，也在网上百度了一下，原来有这么多问题：

1.熬夜会让你第二天精神不振，影响到工作状态（这个谁都知道吧）

2.熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤也会变得干燥。所以网上才说早睡早起比护肤强太多了。

3.熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。（我美丽的卡姿兰大眼睛就是因为熬夜玩手机，最后变成近视眼的）

4.长时间的熬夜容易损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况。

5.熬夜还会降低我们的免疫力，影响我们的内分泌

6.这一点我没有科学依据，熬夜好像会掉发，掉发啊，我的天老爷

好了，据我的了解，我知道的只有这些了，你们还知道熬夜有哪些危害呢？评论区留言，谢谢！！