两个小方法让你快速入睡(试试这一招让你很快入睡)

我们时常用“碰到枕头就睡着”来形容晚上很快入睡的人。最近几位朋友聚会,讲起谁谁谁睡眠好,就又用到了这句俗话。因为我入睡比较迟,最近突发奇想,就尝试着用这句话来体验一下,躺平后只想着头碰着枕头,把思想集中在头和枕头上,感觉一下子就有点昏昏然,试了几次,好像比以前更容易入睡了,会在不知不觉中很快睡着了。分享给同样入睡比较难的朋友们试试,让我们大家都成为“碰到枕头就睡着”的人。

“躺平后只想着头碰着枕头,把思想集中在头和枕头上,会感觉到一下子就有点昏昏然,会在不知不觉中很快睡着了。”“躺平后只想着头碰着枕头,把思想集中在头和枕头上,会感觉一下子就有点昏昏然,会在不知不觉中很快睡着了。”“躺平后只想着头碰着枕头,把思想集中在头和枕头上,会感觉一下子就有点昏昏然,会在不知不觉中很快睡着了。”重要的事情说三遍[呲牙][呲牙][呲牙]

两个小方法让你快速入睡(试试这一招让你很快入睡)(1)

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