能够帮你摆脱内耗的四种物质（果断停止3种内耗行为）

对于人的能量，要么加持，要么消耗。人如果能够持续不断增加自己的能量，减少能量无谓的消耗，自然可以让自身正能量与日俱增，对于做人做事百利而无一害。

以下3种内耗行为，请果断停止：

1、无谓的胡思乱想。

有的人会以为只想不做就不会消耗能量，这是错误的想法。人的任何意念都会造成能量的消耗，特别是自己心烦意乱，情绪不安，波动起伏的时候更为明显。要知道，当你把大部分能量消耗在胡思乱想上，你花在正事上的精力和时间肯定大大减少，结果肯定不如愿。

2、负能量。

显而易见，这个是肯定的。人只要陷入负能量，定然持续不断在消耗自身能量。负能量包括：骄傲，抱怨，责备，内疚，愤怒，愤恨，生气等等。要想在负能量中提升能量，比在正能量中提升能量，其难度大得多。所以你会发现两极分化的问题，正能量的人很容易表现本来的模样，内外在都是正能量，而负能量的人整日表现极端、偏激、消极、负面、压抑的状态。

3、喜欢把原因归于外界。

这样的人很容易把一切焦点和矛头指向外界的人事物，而非自己本身。看似为自己开脱，实则掩饰了自己的核心问题，替自己找理由和借口。更为严重的是，无法找到自己存在问题的根源，或者不愿意面对，只是一味的逃避和退缩。根源问题不解决，存在的问题会时刻纠缠着你不放，持续消耗你的能量。

为何人要有做人做事的原则和底线，就是要懂得为自己划清界限，区分什么是正派与反派，正义与邪恶。你的一切行为都是你能量的外在折射，不应该更加注意自己的起心动念和行为举止吗？