跑者经历的阶段（跑者间交流用语盘点）

撰文 / 慢跑王

编辑 / 慢跑王

跑者之间都是怎么交流的呢？怎么能一眼看出他就是位跑者呢，今天我们来盘点跑者交流间的用语。

1、配速

这个词在跑者交流间非常普遍。配速指每公里所需要的时间。

甲：今天这个10公里什么配速？

乙：5分吧。

说明乙今天大概用5分钟每公里的速度跑了10公里。

2、300/330/400

跑者之间交流，我们经常能听到一串数字，这是对全马用时的一个简称，例如300（三零零）代表全马成绩3小时；330（三三零）代表全马成绩3小时30分钟。

甲：今北马跑进400了吗？

乙：跑进了。

说明乙全马跑进了4小时以里。

3、PB

PB是Personal Best的缩写，指个人做好成绩，也有人成为PR（Personal Record）。

甲：今比赛咋样？

乙：PB了3分钟。

说明乙几天把个人最好成绩提高了3分钟。

4、打卡

在跑步中很多人都会发打卡二字，然后配上一张跑步轨迹图片。跑圈中打卡指展示自己的跑步活动。

5、黑练

黑练指悄悄的训练，不和别人一起，也不打卡。

甲：今个又黑练了吧，赶紧打卡。

乙：哈哈，好的。

说明乙又偷偷的训练。

6、烟雾弹

跑步群中每当有大神说今个没练或今个跑得慢的时候，烟雾弹的表情包就会齐刷刷的刷起来。烟雾弹只给别人一个虚假的消息用来迷惑。

7、刷个量/拉个长距离/跑个LSD

这三种都是长距离训练的意思，很多跑者都会自发组织一帮好友在周末进行长距离训练。

身为跑者的大家平时还有什么关于跑步的用语呢？欢迎在下补充。

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