程凯养生说快速解除疲劳（程凯养生说舌头上的裂纹）

今天说说舌头上的裂纹。

舌头上面见裂纹，这代表什么？阴亏。但是这个裂纹在舌头上的不同位置就代表了不同的脏腑。让我们从下面的一个案例开始说起。

“我是女同志，今年58岁，我的舌头中间有裂痕，而且好像很早以前就有，最近一到两年有腹胀，放屁的现象，吃饭喝水都正常。有遗传性高血压病史，五十岁的时候发现高血压，不抽烟不喝酒，已吃药八年时间。血压控制还可以。大便两到三天一次。有时候一天一次。”

我们看她给了一些信息，有年龄、性别、发病的时间规律、现在的主要症状。

那我们慢慢地来分析，首先就是舌头上面有裂纹，在我们的舌诊当中，是阴亏的表现，就是人体有阴阳，阴泛指人体的阴液，或者叫物质基础，是以血为主要代表的，行于脉管之内为血，行于脉管之外为津液。比如说我们的皮肤表面的润滑液、泪液、唾液、关节腔里的润滑液。还有像我们的肌肉和肌肉之间的筋膜上的润滑液等等这都属于阴液的范畴。

那么人体阴液不足的时候舌头上面就容易出现细小的裂纹，甚至有些人的裂纹是布满整个舌头。那我们临床诊断的时候不仅要看舌头上面裂纹分布的程度，更重要的还要看舌头上的裂纹分布的位置。如果你只有一道纹那代表什么？两道纹又代表什么？分布在舌前代表什么？舌头中间又代表什么？

因为这个患者并没有传给我舌象的照片，所以呢我不能做准确的判断，但是我们根据她所描述的情况，以及其兼症，我们来粗略进行判断。比如说第一个，是舌头裂纹很早以前就有，所以我们推断她很早就出现了阴亏的现象，那么到底是哪个位置出现了阴亏呢？而我们看到她说舌头的中间有裂纹，按照我们的舌头的分布，如果我们把舌头分成上三分之一，中三分之一，后三分之一。那么舌头的中部归于脾胃，是消化所在的地方。

那么如果在舌头的中部和中线这种位置上出现了裂纹，那么非常明显的是胃阴不足。如果这个裂纹更接近于舌头中前三分之一的位置，那么很有可能是失调的症状，是胃里酸性的内容物反流到食道，刺激灼伤了食道粘膜而导致的症状。这时候患者往往会伴有口干舌燥，口气重，口苦甚至食道有灼热感等等的表现。

这样的情况患者一定会有什么呢？消化的问题。反流的症状哪怕是一种进行性反流，或者叫做隐密性返流，就是你感觉不出来那种反流，或者那种灼热，但是确实会存在这样的现象，或者是不定时出现，这时候患者会有腹胀，会有胀气排气的现象，吃饭还算比较正常。那我们想什么原因引起的呢？再结合年龄58岁，在更年期的这个阶段之内就开始出现了高血压，虽然有这个遗传性高血压的病史但是她自己并没有发病，五十岁之后才发病。

我们结合她以前的情况，大体的判断很有可能是在更年期的时候出现了肝肾阴亏，肝肾阴肝阳就偏亢，就容易躁动不安，容易往上涌，出现高血压的情况。上冲头，上扰清窍就是高血压。但是这个过程当中，也会肝胆之火结合着向上逆，出现了肝火犯胃导致的肺气上逆而引起食道灼热的表现。

那么这就符合了她的舌头中部出现裂纹的现象，所以这几个症状我们互相在一起，大体上判断应是肝阴不足，肝阳偏亢。当然我们在治疗过程当中，怎么滋养肝阴，同时呢去清肝阳呢？

通过穴位的方法，可以采用以下的两种方法。当然一个在下，一个在上。在下的方法，我们可以用按揉或者擦热涌泉、太溪的方法，因为这一切都归于足少阴肾经，我们在足少阴肾经的这几个穴位来进行擦热的刺激方法，有助于滋养肾阴。

我们还可以重掐太冲，它是足厥阴肝经的原穴，有非常好的降压的作用，是既滋养肝阴的同时也往下拽的意思。

除此以外，我们在上还可以配合掐耳尖或者可以点刺耳尖，一周两次到三次或者左右交替进行。那么掐的话可以不拘时，每天多做几次，五到八次，每次三到五分钟。用你的指甲掐住耳尖用力，这时会出现一个放射状的疼痛，有时候很难以忍受，每次做十秒钟松开换另外一侧，左右交替三到五分钟，有助降压。

这两个方法可以结合使用，对于我们胃脘部灼热的这样的症状，我们已经教过大家很多次的一个方法，就是我们肘窝处的尺泽穴的拍击出痧。