有妇科病月经推迟20天了（月经推迟几天很正常）

月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。

月经自出血第1天为月经周期的开始，两次月经的第1天之间间隔为1个月经周期，一般为28~35天，平均28天。月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。正常的月经持续3~7天。

如果月经迟迟不来，超过了35天就是月经推迟了，也叫做“月经稀发”。

“月经推迟”对我们的身体会造成很多危害，如：

1. 导致不孕。女性月经推迟是导致不孕不育的直接缘由，也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

2. 引发妇科炎症。女性月经推迟会导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，

3. 引发头痛。20%的女性头痛有是由于月经推迟引发的。

月经常常推迟的女性朋友们，虽然不用过于担心，但是还是要好好调理一下身子哦！

重点是养成规律生活，维持和谐的性生活。饮食上注意营养均衡，补充足量的蛋白质，适当补充维生素E/D及矿物质铁钙，控制脂肪和糖类的摄入。同时保证充足睡眠、加强运动，如慢跑、散步、广播操、太极拳等等，促进新陈代谢及血液循坏。

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