粑粑干拉不出来怎么回事（粑粑总是拉不出来）

撰文/资深医疗媒体人 子琳

受访专家：南京中医药大学浮针医学研究所所长 浮针发明人 原第一军医大学针灸系副教授、针灸教研室主任 符仲华

编者按

作为地球人，我们每天都要干一件事儿，这件事儿和吃饭睡觉一样重要，如果好几天都没有，可能你的身体就不太正常了。何事如此重要？答：大便！

“吃喝拉撒”是人类本能，光吃不拉身体就该出问题了。可偏偏被便秘困扰的却大有人在。他们常常好几天才有一次大便，好不容易有了便意，却蹲在马桶上嗯嗯很久也没动静，或是排出几个又硬又铁的“小钢球”。有人还因此发生了肛门脱垂、痔疮，甚至是肛裂。当正常生理需要变成痛苦的折磨，没经历过的人真是难以想象。

在医学上这被称为习惯性便秘。您认为习惯性便秘是什么原因造成的呢？（可多选）

2017年1月的最后一天，符仲华医生在门诊忙到下午2点多才迎来了最后一位患者。这最后一位患者谢丽（化名）给他留下了深刻的印象，因为她在排队等待看病时就已经填饱了肚子，一看就是一位经常排队看病、“经验丰富”的老患者了。

符医生通过问诊发现45岁的谢丽果然是一位老病号，她遭遇便秘已经有四年多的时间。这四年来她几乎都是一个星期才结一次大便，虽然总有便意，但每次都要蹲很久才能排出来质地非常坚硬的“小钢球”，还总觉得没拉净。

四年前刚刚出现便秘的时候，谢丽发现应用电视、报纸等广告上的通便药物大便就会很顺畅，于是从那以后慢慢她经常都会喝这些药物。没想到最后如果不喝这些药物居然大便都难以排出，她试着摆脱这些药物，没想到如果不用反到比她以前的便秘更严重，甚至还让她发生了肛裂和肛门脱垂。

四年间她每天最恐惧的事情就是排便，便秘让她脾气暴躁脸色昏暗。无论刮风下雨她都会四处寻医问药。这期间她改善过生活方式，也尝试过用泻药和灌肠的办法，但便秘的情况依旧会反复，直到这次抱着希望找到了符仲华医生。

功能性的便秘，问题多出在这几块肌肉上

符仲华医生说，习惯性便秘分为两种类型：器质性和功能性。器质性便秘主要是指肠内和肠外的各种疾病导致的便秘，而功能性便秘则是指肠道本身没有病变，是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所导致。谢丽原来也在医院做过相关的检查，也证实她是功能出问题所致。

在临床当中功能性便秘占到了绝大多数，老年人相对更容易发生。它最严重的后果就是引发结直肠肿瘤，还有一些基础病较多的老年人，可能因为排便用力过猛发生晕厥或脑出血。而长期吃泻药或使用灌肠的办法来排便，也会像谢丽这样引发药物依赖和耐药。那么对付习惯性便秘，符医生的招数又是什么呢？

经过符医生检查，谢丽长期便秘的问题所在被找到，竟是肌肉出的问题！符医生将其称为“患肌”。患肌可以通俗的理解为在运动中枢正常的情况下，处于紧张状态的肌肉。

符医生通过多年的临床研究发现，习惯性便秘的患肌多在左侧斜腹肌、大腿股四头肌、小腿胫前肌等几个肌肉（如上图），是这些肌肉因为某些因素造成了病理性的紧张，才使得腹腔里的肠道发生了传输能力的障碍，所以这其实是个“由外及里”的过程。

可见，人长期紧张会生病，肌肉长期紧张也是会生病的。由此推断如果能让患肌放松下来，病不就治好了吗？

符医生正是用了照片上的这根针治好了谢丽的顽疾。这是一根什么样的针，为何如此神奇？

浮针，传统针灸的现代转型

它叫浮针，是一种在传统针灸上进行了改良的针灸。它不像传统针灸那样深入肌肉层，而是只作用在皮下组织就可以进行治疗，所以整根针就像浮在肌肉上一样，因此命名为浮针。

浮针的主要原理是在皮下使用针具，在引起病痛的患肌周围进行针刺和大面积扫散，通过通筋活络让肌肉放松。其实不光针对习惯性便秘，困扰大家的颈椎病、网球肘、腰椎间盘突出症，甚至是难治的糖尿病足这样的非炎症性疾病，用浮针治疗都有很好的效果。

因为这些病从根本上来说，都是因肌肉紧张而造成，也都可以找到相应的患肌。而找到了患肌，也就相当于找到了人体的疾病开关。相当于把原本复杂的问题简单化，用对人体生理影响最少的治疗方法治愈疾病才是高明的医生，也是医学的进步。

经过三次治疗，谢丽的习惯性便秘得到了很大的缓解。但如果今后生活上不注意，便秘还会卷土重来。符医生提醒她要注意改变饮食结构，适当增加水和富含膳食纤维的食物摄入，养成良好的定时排便习惯。除此之外还要加强运动。

符仲华医生提醒：出现习惯性便秘请您先到医院进行检查，在排除器质性原因后依旧治疗效果不好，可尝试浮针治疗。

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