拔火罐拔出的淤血是体内的毒素吗（拔火罐可以吸出体内的毒素）

作为养生理疗项目的拔火罐，大家都听到过甚至亲身体验过，拔完罐后，原来拔罐的地方会出现淤血，有些理疗师会告诉您那是身体在排出湿气毒素，瘀血越多，排出的毒素就越多；真的是这样吗？

我们先简单得了解下拔火罐：拔火罐与推拿、针灸一样，都是很常见的中医疗法，中医认为拔火罐可以疏通经络，调整气血。拔罐可以使我们身体的皮肤局部充血、毛细血管扩张，进而调节局部血液的供应，改善血液循环；此外，拔罐时吸附部位的毛细血管会破裂，之后血液凝固出现自身溶血现象，而轻度的溶血会对我们的身体产生良性的刺激作用。

在了解了拔火罐的基本原理之后，我们就可以知道，拔完罐皮肤上出现的瘀血印记，其实并不是什么“排出毒素”，而是我们皮肤中毛细血管在拔罐的过程中受到负压的挤压破裂而形成的。有些人的毛细血管比较厚，不会那么容易破裂，所以颜色会较浅；有些人毛细血管就比较薄，相对应的颜色就较深，甚至还会出现水泡。

虽说瘀血印记并不是在“排毒”，但拔火罐的确可以活血化瘀、疏通经络；调整气血、消肿止痛；行气活血、祛风散寒。《针灸学》介绍，拔火罐的适应症主要有腰背颈肩腰腿痛、风寒湿痹、咳嗽、中风偏枯、带状疱疹、功能障碍等病症。此外还有预防疾病、保护健康、解除疲劳等作用。

此外拔火罐的一些注意事项大家还是要记住的：一是不可长时间拔罐，时间过长容易损伤我们的皮肤，一般在15~25分钟即可；二是拔完罐后不能马上洗澡，因为拔完罐后，皮肤的毛孔还处于张开的状态，此时的皮肤非常脆弱，如果马上洗澡的话，容易使皮肤发炎甚至破损；三是要根据自身体质来决定到底适不适合、能不能拔罐，贫血、白血病、皮肤过敏、心脏病、高血压、月经期间、妊娠时期以及醉酒状态等情况，都是不能拔罐的；最后就是拔火罐作用有限，千万不能认为它可以包治百病！