盐水冲洗眼睛的正确方法图解（死水浸泡眼球竟然这么多人都在做）

近期

洗眼睛的热潮又卷土重来

我们经常在视频上看到

很多人将洗眼杯倒扣在眼睛上

这种做法是不太正确的！！！

听听医生来解说怎么“洗眼”

网传的将洗眼杯扣在眼睛上，眼睛来回转动洗眼20秒的方法，在洗眼的过程中很有可能会把眼皮、睫毛的细菌带入角膜，增加感染的风险。尤其是当眼睛有炎症或其他疾病时，一定不可以使用这种方法洗眼。

其实医学上一般只有在治疗需要时才要进行“结膜囊冲洗”，而且大多用的是“活水冲洗”，不会污染眼睛。

像一些要做手术、化学烧伤，或者有严重结膜炎、角膜炎、异物的患者，通常先在外眼角放置一个眼杯，再将生理盐水或配好的药水冲入结膜囊，通过冲洗，除去结膜囊内的异物或分泌物、致病微生物，减少对眼睛的损害，避免感染。

而对于健康的眼睛来说，大多数情况是并不需要人为的去清洁，眼睛本身就具有自清洁功能。

眼球的代谢细胞，或者接触外界累积的灰尘、漂浮物，也就是所谓的“脏东西”，这些都会通过眼睛分泌的泪水冲刷出去，眼泪就是我们眼睛的护理液和清洁液。

所以我们根本不需要用洗眼液洗眼

那网传的洗眼液可以用吗？

我们能够购买到的洗眼液类型有很多，按照宣传的功效大致可分为：

1、抗菌类洗眼液

这些洗眼液中含有一些抗菌类的物质，但如果眼表本身没有明显的感染迹象，长期使用这类洗眼液可能会导致眼表环境的菌群失调，增加眼表疾病的患病风险。

2、去红类洗眼液

这类洗眼液宣称能治疗眼红症状，其实是这些洗眼液中含有激素类或缩血管类药物成分，且效果并不稳定，药劲过后很可能还会复发，不宜长期使用。

3、清洁、湿润类洗眼液

这些洗眼液成分与天然泪液相差甚远，经常使用这类洗眼液可能会破坏泪膜结构，加重干眼症风险。

另外大部分洗眼液都会添加防腐剂，如果是长期且频繁地使用，可能会影响眼表的健康和平衡，破坏泪水的成分，造成或加重干眼症的不适感，同时也会使眼睛的自洁能力下降。

大部分人会用洗眼液洗眼，都是因为眼睛确实存在干涩、异物感的现象，我们也就此咨询了厦门眼科中心眼表与角膜病专科的林志荣博士。

林志荣博士表示，干眼症已经是非常普遍的疾病，尤其在年轻人中高发。对于想缓解眼睛干涩的患者，用洗眼液洗眼并不是解决的办法，治疗干眼症的重点在于分清是什么原因造成的。

如果是由于泪水分泌量太少造成的，可以通过点滴环孢素滴眼液或者人工泪液增加泪水、润滑双眼，或者通过植入泪小点栓子，减少眼球表面泪水的流失。如果是由于泪水蒸发太快造成干眼，一般是由于睑板腺功能障碍，导致锁水的油脂分泌不足，这种情况就要针对睑板腺做治疗。

患者在做干眼综合检查

患者体验睑板腺按摩

患者在体验OPT治疗

患者在体验LipiFlow

干眼症的治疗是一个综合过程，厦门眼科中心通过检查睑板腺情况、泪膜破裂时间、角膜的染色等，针对不同的患者制定阶梯式的治疗方案，配合雾化熏蒸，使药物直达眼表，稳定眼表生态。

如果确实需要清洁眼睛，可以使用生理盐水进行清洗，需要特别注意的是，生理盐水不可自行调配。

眼睛干涩如果只是偶尔出现，可使用人工泪液缓解，但如果干涩症状一直存在，应及时到医院就诊，确定干眼症类型及严重程度。