哪些水果是凉性的（凉性水果有哪些）

凉性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等一般在夏季的水果多是凉性水果，但是不宜多吃，我来为大家科普一下关于哪些水果是凉性的?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

哪些水果是凉性的

凉性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等。一般在夏季的水果多是凉性水果，但是不宜多吃。

寒凉水果解燥热。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。