适合30岁女人的肌肤保养（女人过了30岁你还知道应该如何保养吗）

女人一旦过了25岁以后皮肤就会变得没那么细腻，开始走下坡路，很多肌肤问题也接踵而来，30岁是皮肤的分水岭，想留住肌肤年轻，趁早保养，别等皱纹出来了就有点晚了，想让你皮肤水嫩Q弹，一起和复大生物小编看看30岁女人皮肤保养秘诀。

30岁后女人抗衰老预防对策

1 、补水防晒是关键：选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。

2、开始紧肤：寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

3、避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

4 、使用清爽型眼霜：眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜。

5、 每天吃维生素：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

30岁女人的皮肤保养方法之生活篇

1、每天吃早餐

吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好吃些谷类食物、水果、奶制品。

2、饮食多样化

饮食多样化，蔬果、荤素搭配，多吃鱼，做个杂食的美人。

3、做有氧运动

每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量，运动以出汗为佳，不累为宜。

​不想30岁以后肌肤走下坡路，这几个护肤秘诀要坚持，做一个不老女神。