明星推荐的喝水减肥法（29岁女星减肥方式太极端）

近些年“白幼瘦”审美愈发不受待见，包括在娱乐圈，大家也都更倾向于欣赏体态健康的明星，像金晨、张天爱等过分瘦削的女星，总是有人希望她们多吃点，但是有些明星却还是没有调整好心态，依旧采用极端方式减肥，譬如这位29岁的女星筱崎泫。

一看筱崎泫这个名字，相信90%的网友都不知道她是谁，但她倒也不是一个娱乐圈无名之人，曾经也“火”过，这里就用四个关键字总结一下筱崎泫本人的爆点——罗志祥、周扬青、猪女郎和《娱乐百分百》。

没错，筱崎泫就是《娱乐百分百》单元《凹呜狼人杀》嘉宾之一，也是曾经卷入“多人运动”争议的女星之一，虽然她后续在个人账号做了澄清，但是从台媒报道时候的用词和语气不难感受出，她可不止和罗志祥一人有过绯闻，整体是一个走颜值及身材路线的女星，比一般明星还要更加靠外貌吃饭。

在娱乐圈主要靠外貌吃饭的女星，会有容貌焦虑也不奇怪，但筱崎泫似乎是有一点过于焦虑了，一个以傲人身材出名的女星，身高160cm左右，体重只有83斤，想象一下这是什么概念？

不过看看筱崎泫的近照，她的状态似乎还好？并没有特别夸张的样子，所以160cm80斤应该算正常体重了吧——想啥呢！那是因为筱崎泫极端减肥失败，“复胖”了呀。

筱崎泫一度靠催吐减肥，以至于胃食管逆流，进而有了暴食症，每次暴食完就会有很强烈的负罪感，失去理智挖喉咙狂吐，吐到咽喉灼伤，陷入恶性循环根本停不下来。

如此极端的减肥方法也彻底搞崩了筱崎泫的心态，她一天到晚只想着：“自己已经吃很少了，为什么还是胖”，接着继续催吐，催吐到浑身是伤，患上胃溃疡，贲门（食道与胃接口）松弛，胃酸不断向上冲，除了催吐，筱崎泫竟然还尝试靠不吃碳水化合物来减肥，简直是把所有“雷”都踩了个遍。

最严重的时候筱崎泫一咳就吐，一弯腰就吐一口胃酸，甚至患上严重的抑郁症，这才让她下定决心戒掉了催吐的坏习惯。

然而筱崎泫并没有就此清醒，可能是因为放弃催吐后她又“长胖”了，最近她又开始断食减肥了，并且自我催眠这种方式很好很健康。

这里也不想跟人争论“断食减肥法”到底科学不科学，毕竟“好良言难劝该死gui，大慈悲不渡自绝人”，筱崎泫都承认断食前期很痛苦，很容易勾起她的暴食恶习，只是她又一次努力自欺欺人了而已。

更重要的是，有专家医师特别强调过，胃溃疡者不适合断食，筱崎泫这个直接因为催吐减肥搞了一身病的人，竟然又来搞断食减肥了。

联想到娱乐圈其他两位知名减肥明星，尹正和关晓彤，二人亦是妥妥的负面教材，他们和筱崎泫的共同点也很明显，就是总是在“吃”上面做文章。

可实际上大家应该都知道，比起所谓闭上嘴，迈开腿更重要，而且保持健康体态也需要一个健康的生活习惯，像尹正和关晓彤这种有事没事被媒体抓到深夜出门社交喝酒的人，想减肥的人还是不要学了。

说回筱崎泫，关晓彤和尹正还能靠着减肥赚取流量接广告接推广，而筱崎泫可以说除了身体伤害之外什么都没得到，她的状态就一如现实生活中被畸形审美洗脑过度减肥的普通人一样。

再简单了解一下筱崎泫的成长经历，会让人意识到拥有一个独立自信的人格非常重要，影响着生活中的方方面面，筱崎泫其实是中日混血，她的日本父亲早早就抛弃了母女二人，以至于筱崎泫根本不知道自己的亲生父亲是谁。

筱崎泫妈妈后来也抛弃了筱崎泫，筱崎泫辗转在寄养家庭中长大，曾经被养父母虐待，被关进狗笼只能偷吃剩饭，还经历了寄养家庭姐姐放弃生命等事，导致筱崎泫极端缺爱。

有着这样的成长经历，也难怪筱崎泫会过于在意自己的外表，进而采用极端方法减肥苛刻自己，最后也希望筱崎泫能早日意识到自身问题所在，尽快调整心态，不要再过度减肥啦，学会爱自己，有个健康的身体比什么都重要！

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