产后出汗很多好吗(产后出汗真的多)

产后出汗很多好吗(产后出汗真的多)(1)

晚饭后正在散步,玉兰打来电话咨询,说她生完孩子已经七天了,天气又不热,每天睡觉都要出很多汗,尤其吃饭的时候,往往会大汗淋漓,是不是身体出问题了。

玉兰, 由于怀孕期间要供给胎儿营养,所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法,如果没有伴随其他症状,产后出虚汗应该是正常现象。在医学上称为产褥汗,一般只需要合理营养,正常哺乳即可。

产后出汗很多好吗(产后出汗真的多)(2)

月子里睡觉是比较容易出现出汗情况的,这种情况是最常见的产褥期现象,吃饭的时候由于进食,加上产妇一般吃的饮食比较热而且汤水多,所以更容易出汗,很多孕妇认为自己的身体一定是出现了什么问题,其实产褥期出汗是一种正常的生理现象。分娩以后,宝宝出生了,原来提供两个人的新陈代谢和内分泌活动降低.体内潴留的水分必须排出体外,也就是把怀孕时体内聚集的水分蒸发掉,才能减轻心脏负担,有利于产后机体的康复。而妈妈排泄水分主要有两个途径,一是排尿,二是通过皮肤大量出汗的方式。所以,妈妈在产褥早期不仅尿量会增多,而且皮肤排泄功能旺盛。同时,妈妈也会发现,体重在产后1周内迅速减轻。随着产后天数的增加,就会慢慢好转。这种多汗的现象,一般在产后10天左右会逐渐消失。

产后出汗很多好吗(产后出汗真的多)(3)

所以,新妈妈不必为此担忧,更无需因此而大补特补。

但新妈妈要注意别受凉、感冒,平时不必捂得过多。另外需要提醒的是,如果新妈妈在产后两周后,还会动不动就出一身大汗,那就需要考虑是否是身体虚弱,建议去医院看医生,明确具体的原因。

陈大夫,那产后出汗要注意什么吗?

产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。产后出汗多的日常护理方法:

1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。但注意避免吹过堂风,以免受凉感冒。

2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

3. 室温应保持在24~26℃,和室外温差不超过5℃。

4. 多休息,避免过于劳累。

5. 饮食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,补充从汗液中流失的钾离子,保持体内的电解质平衡。

总之,产后2周内出汗是一种生理调节现象,新妈们不必担忧。

电话那天玉兰连声道谢,陈大夫我知道了......

产后出汗很多好吗(产后出汗真的多)(4)

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