指甲上的月牙一定要有吗（指甲上的月牙你还有吗）

指甲上的月牙白在中医手诊里称为半月痕，也讲健康圈。中医手诊可以从手中就可以看出身体的状况。而指甲也是身体症状的表现区。

中医上说:肝开窍于目，主筋，其华在爪，也就是说肝血的盛衰可在爪甲表现出来。肝血不足时指甲薄软，干枯没有色泽。而十指上的半月痕就更能显现出来。

正常健康的人十指有8-10个月牙痕，而月牙痕要占有手指甲的五分之一，边缘清晰可见，色泽越白越好。可以看看自己手上的月牙痕，保持在6个以上才是身体健康的基础表现。

月牙痕可以看出身体脏腑内部的盛衰，月牙痕的存在受到营养、环境、身体素质的影响。当手上十个月牙痕都过小或者消失时，就显示此人体质差，易感冒，血压低，血液循环差，贫血严重。

也有人十指都有半月痕，连小指都很清晰明显。这类人身体素质好，身体脏腑功能亢进，阳气旺盛，体质比较燥热，容易面红、上火、便秘、不怕冷、脾气暴躁、易怒，严重时血压高、血糖高、易中风。

在月牙痕减少时就要注意自己身体的保养了。要补充精力，多吃高蛋白食物:奶类、蛋类、豆类、鱼虾类、黑色食物……坚持食用就会发现月牙痕会有明显恢复。注意休息，不要熬夜，节欲，保持体力旺盛，经常锻炼身体。都是可以帮助月牙痕的维持。

注意小孩子在发育之前是没有月牙痕的，等到孩子发育时，月牙痕就会长出来，父母不要太担心。月牙痕可以判断人身体的体质状况，但是要确定疾病还是要去医院经过专业的检查才能定论。