喝水杯怎么挑选（小心毒杯子）

人每天都离不开喝水，所以也离不开喝水的杯子，日常生活中常用的水杯很多种，有塑料杯、保温杯、玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯还有纸杯等，什么样的杯子是对我们的身体有害的呢？什么样的材质又是不能够选择的呢？今天我们都要弄清楚！

喝水的杯子直接影响身体的健康

一次性纸杯最不可用：

一次性纸杯的产品合格很难判断，用肉眼也难以辨别，有一些劣质的纸杯用手摸一下内壁还能摸到细细的粉末，更有一些生产家，为了让纸杯看起来更白，加入了大量的荧光增白剂，喝进去容易使人体的细胞产生变异，成为潜在的致癌因素。所以，从环保的角度和身体健康的角度来说，都应该尽可能少用一次性纸杯。

塑料杯最惹细菌：

塑料杯是学生群体最受欢迎的一种装水水杯，但是塑料杯中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用它来装热水和开水时，这些有毒的化学物质容易稀释到水中，而且塑料杯的内部构造最多微观的小孔，极容易藏污纳垢，清洗不干净就容易滋生细菌。所以，要尽量少用塑料杯或者一定要选购符合国家标准的食用级塑料所制的塑料杯。

搪瓷杯内壁破了就要扔：

搪瓷杯含的有毒物质比较少，而且容易清洗，但是如果不小心磕碰掉了一些内壁表面，建议就不要再用啦，因为搪瓷杯破损了内壁后用来装饮品，很容易就会析出有害的物质。

内壁彩艳的陶瓷杯不要碰：

内壁彩艳的杯子，颜色就像毒蘑菇一样，越艳丽越吸引人却也越藏毒。尤其是那些内壁有颜色还涂有釉的杯子，当遇到开水和酸碱性偏高的饮料时，釉中的铝以及其他一些重金属的有毒元素就容易被析出，会对人体造成危害。

建议陶瓷杯要选择无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。

保温杯要记住三不装：

保温杯装水保温且危害小，但是用保温杯要记住这三种饮品别装进去：

1.果汁等碳酸饮料：如果保温杯用的是高锰低镍钢内胆，这种保温杯耐腐性不那么好，酸性容易使重金属析出。

2.牛奶不能久装：虽然保温杯有保温作用，但是牛奶热好以后还是及时喝比较好，因为用保温杯装牛奶，微生物繁殖迅速，很容易引起肠胃不适。

3.中药：有些人喜欢用保温杯装熬好的中药，但是这样会导致大量酸性的物质与内壁发生化学反应，一不小心就给你的中药加了“料”。

玻璃杯喝水杯的首选：

玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，而且容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

金属材质杯子要选对：

金属材质的杯子，像不锈钢等，在酸性的饮料（如咖啡、果汁）可能会有重金属的溶出，建议少用来装咖啡果汁类酸性饮料，在选择金属水杯时，注意它的材质，一般来说304不锈钢不会对人体造成危害。

喝水的水杯建议大家选择玻璃杯和无彩釉涂染的陶瓷杯，不建议用内壁彩艳有颜色还涂有釉的陶瓷杯以及塑料杯和一次性纸杯。而且一些偏酸性的饮品，要注意不要用错容器啦！

编辑：欧秋敏（实习）

责编：张瑞祥、杜海欣

主编：蒋长安、高瞻