6-12岁专注力训练方法（怎么样培养专注力）

学会等待

可能小孩年龄太小，注意力不集中也是很正常的情况，所以家长可以等待，随着小孩年龄的增长会有所改变。千万不可心急让幼小的孩子进行专业化的注意力培训，以免效果适得其反，扭曲小孩自然成长法则。

2、减少无关刺激的干扰

小孩从事某种活动或者学习时间，尽量给小孩创造一个安静、舒适整洁的环境，尽量减少刺激物的玩耍。例如玩具可每次选择一两个就好，其余都收起来，这样能锻炼小孩精力集中一些。

3、正确引导孩子

生活中，家长可以正确引导小孩改善专注力，比如和小孩一起玩积木，让宝宝找出其中一种颜色或者一个形状，带小孩进入活动中，久而久之孩子的注意力也就培养起来。

4、不打扰孩子

孩子在活动或者学习 中，尽量不要打扰，或者孩子无法独立完成的时候，家长可以陪伴和协助，帮助小孩一起完成。

5、保证睡眠

作息时间规律的孩子对各方面的发展都有益处，日常给宝宝培养合理的作息时间，让孩子的生活有张有弛，动静交替，给孩子一个过渡的准备，对性格培养都很有帮助。

6、注重家庭环境

家里环境最应该注重了，家长应该教孩子收拾、放置物件的习惯，按照具体要求使用或者放置东西，正确的指导对改善小孩的习性很有帮助。