鸡爪一次性适合吃多少（鸡爪一次性可以吃多少）

鸡爪一次性食用的时候最好不要超过10个鸡爪富含了胶原蛋白，这种物质可以保持肌肤的弹性，具备了养容美颜的功效，但是食物无论怎么好，都是不能过量食用的，过多则害，我来为大家科普一下关于鸡爪一次性适合吃多少?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鸡爪一次性适合吃多少

鸡爪一次性食用的时候最好不要超过10个。鸡爪富含了胶原蛋白，这种物质可以保持肌肤的弹性，具备了养容美颜的功效，但是食物无论怎么好，都是不能过量食用的，过多则害。

100克鸡爪的热量为254千卡，人体每天应该摄入的热量是在2200千卡左右，若是超过了这个热量就会长胖。若是很喜欢吃鸡爪，那么在吃完之后一定要进行运动，以免引起肥胖。