喝润肠通便茶能清除长期宿便（追求清肠）

相信大家在生活中经常可以看到宣传“润肠通便”一类作用的养生保健产品，甚至有的还号称能“清宿便、能美容养颜”，他们打着擦边球，常以“茶”一类的食物为载体，让很多消费者进入一个误区，认为自己不是在吃药，只是日常饮食调节就获得了“通便和美容”的功效。

殊不知，这些保健品能有“通便”的作用并不是食物营养成分发挥作用，更多的是药用的成分在改变人肠胃功能。

所谓“排宿便”的保健产品中多含有大黄、番泻叶、芦荟、酚酞(果导片)、麻仁等泻药。这一类泻药的主要成分是蒽醌类物质，蒽醌类物质会刺激肠壁的神经元，增强直肠反射性蠕动，促使排便甚至腹泻。

可是日常使用泻药，会造成肠道的受体敏感性下降，使分泌肠液的能力和肠道蠕动力减弱，导致便秘愈加严重，并引发体内电解质紊乱。更严重的会破坏肠黏膜屏障，促进肿瘤坏死因子释放，从而导致结肠上皮细胞凋亡，被巨噬细胞吞噬，在结肠固有层趁机形成棕色色素，从而发生结肠黑变病，造成严重的肠运动障碍，还会增加患肠肿瘤的概率。

结肠黑变病是发生在肠粘膜的一种色素沉着疾病，通俗地说就是“肠子变黑了”，结肠黑变病患者常有腹痛、便秘或腹泻等症状，有的患者有不同程度食欲下降、消瘦、体重下降等表现。做肠镜基本可以诊断该病。

在肠镜下，左边是正常肠粘膜，右边是结肠黑变病

结肠黑变病的主要病因就有长期服用蒽醌类泻药。

结肠黑变病及时发现，去除病因后就能好转，预后比较好。只要停止日常服用带泻药成分的保健品，多喝水，多吃富含纤维素、维生素的蔬菜水果，肠粘膜就会慢慢恢复。

若是出现了结肠腺瘤性息肉这样的并发症，就要听医生的嘱咐进行下一步的治疗，腺瘤性息肉是癌前病变，只有听医生的，定期做检查，明确息肉性质，早干预，才能有效避免癌变。

我能理解平常有便秘困扰的人会想通过食疗的方法解决，但便秘是有不同的病因的，有的是器质性病变需要手术治疗，有的是功能性病变简单服药或者改善生活习惯就好。若是忽略病因，一味使用泻药，只会加重病情，最终导致更坏的结果。

所以，有便秘痛苦的病友，最好的方式是先就医，查清楚病因再给予治疗。现在医学手段日异月新，便秘的检查方法也更多了：以前可能要灌肠、灌造影剂才能判断胃肠传输功能的好坏，现在我们只需要口服一颗小胶囊就能显示肠道传输的问题在哪里。

总而言之，“通便茶”不是日常饮用的食品，要警惕泻药的成分。有便秘困扰，请先就医，找清楚病因，该手术手术、该吃药吃药、该改变习惯就下定决心付出行动！