50岁开始掉牙会影响寿命么：掉牙会影响寿命

江奶奶今天做的早餐是红豆粥，还没出锅就闻到香味了，她还炒了一盘胡萝卜肉丝用来下饭。黄爷爷刚喝了一口红豆粥，就捂着嘴巴哀嚎起来，说自己的牙齿被红豆颠坏了，责怪江奶奶为什么不把豆子煮烂一点。

江奶奶尝了一口豆子，明明一咬就裂开了，怎么还说没煮烂呢？其实不能怪江奶奶没煮好，而是黄爷爷的牙齿不太行，他今年62岁，但是牙齿已经掉了好几颗，还有两颗牙齿松动，有脱落的趋势。

子女让他安装假牙他不愿意，说自己掉牙了还能吃饭，不必浪费钱，但是他的牙齿咀嚼功能很弱，稍微吃点硬的就受不了。

年过六十后，剩多少颗牙正常？

“老掉牙”有可能是受口腔疾病影响，还有可能对寿命产生影响。其实很多人在年轻时就有各种各样的牙齿问题，而这一问题到了老年期进一步加重，几乎没有人能躲得过，甚至有的人为了方便装上全口假牙。

全国口腔健康流行病学调查的数据显示，65-74岁的老年人，存留牙数为22.5颗。

也就是说在六十岁后，能达到这个水平就算不错的。六十五到八十岁还有15年的时光，这期间能否把牙齿尽可能地保留，对个人是一个很大的考验。因为WHO曾提出过八十岁的老人应至少有20颗功能牙的概念，听起来很简单，但其实对大部分人来说很难。

因为掉牙往往是从一个牙齿开始的，而让一个牙齿掉落后，相邻和相对的牙齿也失去了依靠，再加上老年人牙龈存在不同程度萎缩，接下来的三颗都有可能掉落，所以八十岁还能有20颗功能牙并非易事。

牙齿多的老人和牙齿少的老人相比，有什么区别？

饮食习惯不同

牙口好的老人想吃什么都可以，不用担心嚼不烂，不用担心会倒牙，平时饮食相对均衡，吃得好了身体就能摄入更多的营养。

而牙少的老人不能啃骨头，太黏的食物不能吃，不容易消化，爱吃烂面条、米粥、糊糊，还会泡汤吃。用进废退，缺少锻炼的肠胃、牙齿功能会越来越弱。

心态不同

牙齿让我们的脸庞饱满有型，说话有力量，从外表看着更年轻，而缺牙后嘴巴是干瘪的，一说话还会漏风，与人相处会有点自卑，觉得自己比其他人更显老。

健康状态不同

缺牙的人往往存在严重的牙周病，口腔细菌超标，对心血管有很大威胁。而且营养状态欠佳，遇到自己喜欢吃的食物也没办法多吃几口。因为营养摄入不足，对肌肉、骨骼的生长也有影响，容易患肌少症。

有的患者觉得假牙带着不舒服，但是自己又没有足够多的牙齿，心里难受、郁闷、后悔，很容易产生负面情绪，甚至不愿意出去逛街、社交，长期以往对认知能力也是不利的。

所以说老人掉牙和寿命有关并非夸张，及时改善口腔状态，对生活质量、生命长度都有重要意义。

牙齿缺损，是不是可以不管它？

老一辈人保护口腔的意识比较弱，牙齿出现问题也不想到医院检查，等到发展成严重的牙周病，甚至需要拔除牙齿，才意识到牙齿的重要性。等到牙齿缺失后，又会抱着侥幸的心态，觉得自己还有其他牙可以用，没有意识到放任不管的后果。

等到牙槽骨被吸收，面部发生变化，附近的牙也遭殃，口腔问题越来越严重，这个时候就后悔莫及了。

少一颗影响不大，但是一定要重视，以后更容易塞牙，吃到酸的还会倒牙，让牙科医生帮自己检查，尽快补上。

缺得越多牙齿的切割能力会下降，不用太用力，只敢吃软的食物，这个时候影响就比较大了。

出现烂牙一定要拔吗？

牙齿烂了，但是还没掉，这种情况很让人纠结，不知道该不该拔，不拔担心它迟早会掉，还总是疼得烦人，拔的话又担心要种牙花钱。坊间还有“宁要烂牙，不要假牙”的说法。但是烂牙放在远处总会损伤黏膜，甚至咬出血。

如果没有烂到牙根，牙髓还是完好的，这个时候可以不拔，到牙科补牙治疗，套上牙体进行保护，牙齿还能继续使用。如果已经懒得就剩空壳，同样要看牙根是否稳固，不要轻易拔除。

伤到牙根就不要保留了，会经常疼痛，无法继续使用，这个时候可以考虑拔掉再种牙。拔牙后要尽快修复，耽误的时间越长牙槽骨可能会丧失，到时候再补就非常困难了。

提醒长期佩戴假牙的老人，刚开始戴的时候要磨合，有点不适应是正常的，如果舌头、面颊容易损伤，要及时告知医生进行修改。戴上假牙后要定期检查，反复摩擦的地方容易异常增生，发现不对劲的增厚的白斑组织要引起重视。

总之，牙齿的问题不管哪一个阶段都要重视，不要因为自己老了就觉得正常，相反，牙齿和寿命、疾病紧密相关，牙齿越健康越容易长寿。

参考资料：

[1]老年人缺牙 全身健康受影响？·广州日报.2018-11-21

[2]#健康中国行动2030# 【情暖重阳 | 关爱老年人口腔，让爱更“齿”久】·西安市第四医院.2022-10-05

[3]你真的以为，年纪大了掉牙是自然现象？·健康中国.2021-12-09