流眼泪可以缓解压力吗(科学论证流眼泪可以有效缓解压力)

#家庭健康守护官#

流眼泪可以缓解压力吗(科学论证流眼泪可以有效缓解压力)(1)

当一个人流眼泪你的第一反应是什么?这人怎么老哭?会哭坏身体吧?

其实你大错特错了,流眼泪不但不会伤害身体,而且对身体有益,所以当你朋友想哭的时候请不要阻止她,她肯定是最近压力太大了,让她宣泄一下吧。

事实上流眼泪,不仅是表达情感的重要方式之一,而且流眼泪对我们的身心健康也极其重要。

小编可不是乱说,这是因为,我们因情感波动而流的眼泪中,含有一些蛋白质激素,如促肾上腺皮质激素和催乳素,这些蛋白质激素和人体压力有一定的联系。流眼泪会有缓解压力的作用。

哭完之后心情不一定会马上变好,但憋着不哭,会增加罹患心脏疾病和高血压的风险。

另外,在日本,甚至还有“哭泣俱乐部”,会员们为了放声哭泣,会相约聚在一起看催泪的电影。

其实小编不开心压力大的时候也会经常流眼泪,我相信每个人都会流眼泪,流眼泪从来不是一件羞耻的事情,所以大家以后想哭就哭哦,哭完就舒服多了,千万别憋着不然容易憋坏的!今天记得好心情哦[呲牙]

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