来月经可以吃雪莲果吗（雪莲果有什么好处）

月经期间是可以吃雪莲果的，但是要少量吃，我来为大家科普一下关于来月经可以吃雪莲果吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

来月经可以吃雪莲果吗

月经期间是可以吃雪莲果的，但是要少量吃。

雪莲果是一种富含营养成分的食物，既能作为水果吃，也可以作为蔬菜吃。常吃雪莲果能帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况。

雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。