为什么明星生孩子恢复得很好（又一明星官宣生娃）

文/孕妈咪（原创文章，欢迎转载分享）

生产是一个妈妈一生中最幸福的时刻，很多人都恨不得把这人生中的历史性一刻永远的记住。当孩子生了之后，接下来就是通知七大姑八大姨和夫妻俩的好朋友，孩子妈更是恨不得全天下都知道自己生下了个大胖小子。

很多明星在自己产子之后都会把这幸福的消息分享给粉丝朋友们，让他们一起分享自己当上爸爸妈妈的快乐。

前不久，因为口才而在网络爆火的网红“papi酱”也在微博平台上宣布了自己和丈夫升级当了爸妈的喜讯。看着papi酱晒出的照片和文案，明显能够感觉到一个女人做了妈妈之后散发出来的母性光辉，以及对于顺利生下宝宝这件事情的庆幸和感恩。

从一个鬼马演说的网红选手再到现在母爱泛滥的居家少妇，papi酱收获的不仅仅是一个宝宝，更多的是自己人生经历上的成长和丰富。

又一明星官宣生娃，因胎儿头太大产房苦战7小时，真是为母不易啊！

就在papi酱产子喜讯发布不久，3月6日，又有一个台湾明星在网媒平台上官宣自己的近况，成功在医院产下可爱的小公主一枚，母女俩身体状态都不错。

这个明星是宝岛台湾地区的著名主持人，艺名阿诺，曾经在多部电视剧中有过出演，还参演过很多台湾当红歌手的mv，在圈里圈外人缘都还不错。

据她自己回忆，还没有孩子的时候就听说生头一胎往往生产时间会很长，为了避免难产的情况出现，她征询医生的建议，在生产之前每天都坚持运动一会儿。

孕期6个月的时候，阿诺已经可以明显感觉到孩子的胎动，可能是孩子对自己还在坚持工作发表反对意见，于是她推掉了手头的全部工作，选择安心在家里养胎。

孩子来的时候让阿诺猝不及防，在预产期之前将近一周就迫不及待出世了。医生给阿诺安排的无痛分娩，明明打了无痛针，但阿诺的女儿出生时头围太大，生产的时候险些被卡住，主治医师和护士协力奋战了好几个小时才让女儿安全降生。产后阿诺说过，“打了无痛针之后还是疼，但宝宝很健康，我也很开心”。

1：保持良好心态

想要在生产的时候和传说中剧烈的“撕裂痛”的战斗中取得上风，良好坚定的心理状态对于产妇来说是不可或缺的。

因为很多女同志的经验分享，很多准妈妈对生孩子的概念联想只有“很痛、非常痛、要命的痛”，对于产后的联想也是“累、很累、特别累”，面对生产很多产妇一开始就输了气势。

2：控制好孕期膳食

为什么很多产妇顺产生孩子的时候会出现难产的现象，不是孩子头围太大就是整个孩子的体型太大，而诱发这些问题的一个重要影响因素就是产妇孕期的膳食问题。

很多孕妈都觉得，自己现在怀了孩子，为了孩子营养充足，自己一定要多吃，所以每天都是放开肚子吃就是了，但这样的结果就是孕妈营养过剩，而肚子里面的胎儿也是营养吸收过度成长为“巨婴”，强行分娩的危险性相当严重。

所以，产前孕妈一定要合理膳食，坚持每天运动，为顺利生产做好准备。

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